如何给宝宝做辅食宝宝辅食制作方法 _婴儿

宝宝在半岁之后，就需要添加辅食了。今天就来跟大家讲一讲如何制作辅食，以及添加辅食的原则和技巧。
宝宝适合的辅食一、粥：
1、白粥：白粥+肉松或鱼松，全家人吃的粥，给宝宝多装一碗留着，喂的时候搭配鱼松、肉松;
2、用白粥当底，加上鱼虾泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分钟左右;
3、煮上全家份的红枣稀饭、八宝粥等，挑一点粥，挑一点红枣(买无核的，再去皮)、莲子(用勺子压碎)喂宝宝。花生核桃葡萄干之类硬的东西视宝宝的咀嚼能力而定;盐或者糖最好不加。
二、饭：
就是大人吃的饭，在饭锅中间靠下的部位挖几勺(因为这部分的米饭比较软)，拿小锅加水、鱼虾泥肉泥菜泥肝泥等再煮10分钟，然后放一会儿，让水浸进去，饭就很烂了。

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三、面：
可以小面店里现做现卖的面条，跟卖面的讲是宝宝吃的，他会卖给你很容易烂的面条，建议买扁平形状的，不要买圆形的;小锅加水，倒入鱼虾泥菜泥肉泥肝泥同煮，再加入事先用手扯成1～2厘米小段的面条继续煮，煮烂了再闷一会儿即可。
四、杂粮：
吃杂粮大便容易干结，所以要多吃通便有水果如香蕉、苹果和绿色蔬菜。
1、省事的办法：超市有卖即冲的玉米粉、黑米粉、杂粮粉、豌豆粉，共同特点都是开水调调就可以吃了，不用加糖;
2、费事一点的，就是煮杂粮稀饭，一种是煮的，比如小米粥，要煮得很烂很烂、小米开花;还有一种就是“冲”，就是先把水烧开，杂粮粉用冷水调成糊状，倒进去再不停地搅和避免结块，煮开了就可以吃了。
必须学会的辅食制作方法1、婴儿米糊
适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝
做法：
1)在碗内加入婴儿米粉。
2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内，并用匙羮拌匀。
温馨提示：
1)若使用奶米粉，则只需用暖开水来冲调。
2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异，请参考罐上的指示，或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。
3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

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2、白粥
适用对象：7-8个月的宝宝
做法
1)洗净白米，以水浸泡约1小时。
2)煮滚适量(详见下方的“温馨提示”)的水，加入浸好的白米，再用大火煮滚。
3)水沸后，转中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动。
4)当煮至适合的稀稠度，便可关火。
温馨提示：调较米和水的比例，便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。
3、菜蓉/菜碎
适用对象：7~10个月的宝宝
做法：
1)把菜洗净，然后用水浸泡1小时。
2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干，然后倒去焯菜水。
3)把菜放在处理熟食的砧板上，切去颈部。
4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼，便可用来烹调宝宝食物，如菜粥。
5)把切碎的菜叶放在滤网上，用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉，给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法，把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!
温馨提示：把蔬菜放在水中浸泡1小时和滚水焯1分钟，能有效减少蔬菜中残余的有害化学物质。
4、马铃薯容
适用对象：6个月以上的宝宝
做法：
1)洗净马铃薯，去皮，切件。

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