我家闺女来月经后至少长了10厘米 。我自己155，孩子爸162，孩子167 。别人都说你夫妻俩不高，女儿怎么长这么高 。尤其之前住的楼下邻居，每次见面都要感叹你女儿怎么长那么高 。他们夫妻矮，孩子也矮，所以呀，特别羡慕 。
长高的几个因素，遗传，营养，睡眠，运动 。我女儿长这么高，我认为主要是睡眠 。从小晚八点上床，大人陪，关灯 。等孩子睡了，大人再起来 。一般八点半前睡着 。整个小学阶段基本没有九点后入睡的 。初中九点上床，九点半也就睡着了 。以至于老师听到我们家的这么早睡说她睡太多了，别人还在做作业啊！高中住校我们家长没法控制了 。现在高三又住回家里了，说在学校休息不好，学习效率低 。现在也是基本都十点多睡觉，绝对没有学习到午夜 。我认为健康最重要，为了学习而舍弃健康，得不偿失 。高考考个好些的本科，找份工作，心理健康，自食其力，遵纪守法，热爱生活，积极阳光，蛮好！
怀孕期体重应增加多少才是最适合的？怀孕阶段是美好的，但是怀孕期间对于孕妇的身体和心理都是一个巨大的考验，孕期随着胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加等，导致孕妇体重不断增加 。那整个孕期，孕妇体重增加多少才是正常的呢?

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孕妇体重正常的增加，是营养良好的重要指标，也是胎儿健康发育的保证 。专家认为，怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而且整个孕期，准妈妈的体重增加应该是渐进式的，刚开始三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤 。也就是说怀孕前3个月，体重增长1～2公斤;怀孕到第6个月体重增长5-6公斤，怀孕7～9个月，体重增长总计11-13公斤 。
很多女性朋友在怀孕后体重呈直线上涨，特别是怀孕7个月后，胎儿发育快，体重就跟着涨，整个孕期准妈妈增长的体重一定要控制在20公斤以下 。如果体重增加太多容易引起肥胖、妊娠期高血压或者糖尿病等并发症，甚至影响胎儿的身体健康 。另外，体重增加太多的妈妈，胎儿有可能也会比较大，超过8斤的胎儿顺产就会变得有难度，如果是巨大儿容易伴随一些先天性疾病 。此外，准妈妈产后体型也走样，减肥成为一大难题 。
孕期各位准妈妈一定要平衡饮食，合理用餐，少食多餐，控制高脂、高糖食分物的摄入，科学均衡的膳食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力 。在怀孕这个特殊时期，注意时刻管住嘴，经常迈开腿，经常监测自己的体重变化，对于自己和宝宝的健康都是非常关键的 。
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月经有时准，有时不准，如何判断是不是内分泌失调？月经是成年女性最最重要的生理反应之一 。正常且稳定的月经既反映了女性的生殖系统的健康，又反应了女性的内分泌状态 。

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月经有时准，有时不准，如何判断是不是内分泌失调？一、观察月经周期

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正常月经通常会有一定的时间波动性，即会有月经提前或者错后现象 。女性月经平均约28天一次，但由于不同女性身体素质各不相同，月经周期也不同 。并且月经提前或错后只要不超过7天，均属于正常范围 。

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