谢谢邀请老沈来回答这个问题，减肥是很多人的烦恼，尤其是女性朋友 。现在有多减肥方式，但真正安全又可靠的，老沈只认识是运动减肥还有中药减肥 。老沈以前从事中药医学，给大家推荐几款能减肥的中药，特别适合想减肥的朋友 。

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【春天里如何减肥才是最佳的方法呢？】决明子，山楂，蒲公英，何首乌，陈皮，甘草取适量用纱布包裹好，放在砂锅里加入两碗水，小火熬制2小时即可服用，每日一次即可，一星期就会有明显改善 。
枸杞红枣汤，每天坚持服用即可，两个月左右会见效果，对人体是有百利而无一害，尤其是对男性朋友 。
日常生活中唱喝的茶叶也是具有减肥效果的，可以喝一些花茶，如金银花，薄荷，柠檬片等等，多吃一点水果蔬菜 。
老沈在这里告诉大家，中药都是具有减肥作用的，可以适量饮用，但一定要咨询中药医生在服用，以免造成过度伤害 。减肥最健康的方式永远都是运动 。
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