通常瘦子都闲不住!
不费吹灰之力就能保持苗条身材的人一般都有点“多动” ， 当然这里是褒义词 ， 他们常常闲不住、行动力极强、爱干净、不怕麻烦 ， 这就是瘦人习惯!而胖子们则得过且过、凡事差不多就行了 ， 不愿沾手“麻烦事儿” ， 喜欢静坐、仰卧 ， 总之:能躺下就觉不坐着 ， 能坐着绝不站着!所以 ， 要想获得易瘦体质 ， 必须先改掉懒惰的毛病 ， 养成勤劳、果断、不怕吃苦的生活作风!
此外  ， 热爱运动的人即使不算苗条纤细 ， 也绝不会一身肥肉 ， 他们有着健美、挺拔的身姿 ， 而且健康指数极高 ， 不仅不易胖 ， 即使吃的比你多也还是不爱长肉!为啥？人家基础代谢率高啊 ， 而且身体更有活力 ， 精气神儿也更好!
综上 ， 想要易瘦体质就要学习健康瘦子的饮食及生活习惯 ， 顾守着自己的种种旧习是难以不轻松变瘦的!
希望我的回答对您有所帮助!祝好!
作者简介:
侯玮
注册营养师
国家二ji健康管理师
中国营养学活会员
营养科普作者

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