在哪里发都一样？只是个人感觉，我一直在头条上发，推荐量也很高啊！

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首先标题一定要好，写了里面的大概内容，不要把标题写的跟里面内容不符合 。

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字要200多以上，不要有错字多，内容好，能够吸引人，内容不好，人家看了10%就走了，系统会默认为文章或者微头条内容不好也就不给推荐量高了 。如果这几点你都做好了？你一个200推荐量，就有20几个以上阅读量，系统就会默认你这个内容好，马上给你翻几十倍，几百倍，甚至千倍的展示量，这是我个人观点，希望能给大家帮助 。

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减肥时支撑你们坚持下去的信念和动力是什么？谢谢邀请 。
应该是信念吧，相信有更明媚的人生在未来等你，所以要一直保持积极的生活 。
其实我从小到大也没有胖过，吃的也多，最爱吃的就是火锅，但是不胖的原因个人觉得和饮食结构有很大的关系 。
我一直吃妈妈做的饭，我妈妈晚上会给我做清炖羊排等，但是很少会吃红烧的，肉食基本都是清炖为主，也很少晚上准备面条米饭等，都是玉米或者红薯 。
减肥是一个长久的过程，因为胖不是一天两天的事，减肥也不是一蹴而就的，还是要循序渐进的，从改变自己的饮食结构开始吧 。
运动减肥50分钟，能起到减肥作用吗？能不能减肥主要看你消耗了多少热量，这不仅跟运动的时间有关系同时跟运动的强度有关，如果你50分钟都在散步，就只能起到助消化的作用 。
同时能不能减肥还跟你的饮食相关，如果你高强度运动了50分钟，消耗了500大卡的热量，应该是蛮拼的了，但如果运动完你又吃了两块巧克力或一包薯片，那等于白运动了，不仅不能减肥，说不定还能囤点热量，长点肉呢！
【发视频在西瓜视频和在头条号哪个更有推荐量呢？】所以，想要减肥成功需要两手抓，饮食搭配要均衡，运动要适量，偏向哪一个都不能取得好的减肥成绩！

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