尚赫的减肥仪器效果好吗？ _经验常识

【尚赫的减肥仪器效果好吗？】尚赫骗人的自己亲身体会。最开始几次立竿见影没错到后面完全没效果最后客户要你退钱什么的搞的累死。减肥完全是靠最早美容院里的一些食谱仪器跟罐子只是做做样子客户不配合你就没法减掉减不掉又说你没效自己偷吃不承认要你退钱你拿他什么办法？而且我身边收的客户都是我主业的合作伙伴现在搞的我主业都不好搞了。那些人就是挂着尚赫的牌子做传销的事情利用最开始的效果让你动心。交个5680让你学学好最后一天告诉你没有4万不能学减肥。很多人都是冲着这减肥效果才想做的结果很多人就交了我也是。交了钱就告诉你一些简单的手法穴位然后给你饮食餐。我去！如果谁都按那餐吃不瘦才怪！做了三个月我现在不做了我现在也明白为什么那些导师要你做市场的原因就是因为他们也知道这做店做不起来必须要靠拉人头赚加盟费来赚钱就是跟传销没什么两样。我现在专心做我的主业再也不想那些什么歪门邪道了做生意讲诚信他们这样完全跟骗钱没什么两样。

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尚赫做完瘦身还能胖起来吗别浪费钱，没用的。
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

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