可以，晚上用清水把玉米煮熟了吃 。吃一根既能补充不吃饭，对胃造成的饥饿感，也有减肥的效果 。

文章插图
建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物 。

文章插图

扩展资料：
健康的饮食，良好的睡眠，平和的心态加上适量的运动来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动 。
玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物，植株高大，茎强壮，是重要的粮食作物和饲料作物，也是全世界总产量最高的农作物，其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦 。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等，具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力 。
但由于其遗传性较为复杂，变异种类丰富，在常规的育种过程中存在着周期过长、 变异系数过大、 影响子代生长发育的缺点，而现代生物育种技术不但克服了上述缺点和不足，同时也提高了育种速度和质量 。
玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料 。
参考资料：
【玉米煎饼减肥可以吃吗 减肥 天天晚上只吃一根玉米可以吗？别的不吃，会伤身体吗？】百度百科：减肥

• 转呼啦圈能减肥吗？原理是什么？
• 减肥苦瓜汁瓜瓤要不要去掉？
• 运动和节食在减肥中哪个更有效？
• 什么菜最减肥效果 哪种食物更减肥？它可以做成什么样的菜？
• 最不适合减肥的水果是什么？
• 节食减肥会影响抽血验血的结果吗
• 怎样让11岁的小孩快速减肥
• 一粒瘦减肥胶囊官网 一粒瘦减肥胶囊有效果吗？副作用大不？
• 在哪里可以买到最有效的减肥产品，有购买过的朋友分享一下经验？
• 介绍一个可以快速减肥的方法