剖腹产两个月了，能不能锻炼身体？ _经验常识

你好，非常高兴为你解答问题，一般来说产后42天身体基本恢复的差不多了，这时候的宝妈可以选择一些较温和的运动来帮助减肥恢复体型。比如瑜伽、太极拳、健身操、抬腿运动等都是不错的选择。剖腹产术后2 个月，这时候是可以运动的，但要注意运动的量和度，不能大量的剧烈运动，防止出现意外。

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剖腹产后三个月基本就可以恢复正常的生活了，此时也是减肥瘦身的最佳时期。宝妈这时候可以做一些高强度的有氧运动来减脂，跑步、跳绳、羽毛球等都是效果很好的减脂运动。
剖腹产后运动量要因人而异。如果产后恢复的快，那么可以早一点开始运动。如果产后身体一直很虚弱，那么就不要逞强，感到不舒服就要立刻停止运动。
产后减肥要注意运动和饮食相结合，只有科学合理的饮食加运动，才能身体健康又奶水充足。产后2个月可以运动，但是不能参加比赛项目哦。
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剖腹产可以用塑型收腹带吗，哪个牌子不错？剖腹产后肯定要绑的如果你不绑的话肚子就不会变小松松垮垮的，你刚剖腹产了医生不是也给你绑了那个收腹的吗，一是为了伤口恢复，二他也跟你说了吧，可以收紧你的肚皮，以前有孩子肚子撑大了，现在孩子生了肚皮空了不绑的话肚子很松弛的。而且你这个肚子最好在生完孩子一个月内恢复，在你住月子的时候就绑好，这一个月肚子没有没有收回去的话，后面就很难恢复了，只能等产后三个月后减肥运动恢复了。所以能在做月子那个月恢复了就尽量让他恢复，不然后面减肥很累。月子里不要吃的太油了，均衡饮食，少食多餐，这样不容易发胖。
顺产宝宝后三个月了，现在可以用束腹带吗，每天可以用几个小时？束腹带

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束腹带是产妇分娩后，身体内脏下垂，可以帮助内脏支撑，并且起到收腹的作用。
束腹带的作用
1、支撑内脏，防止内脏过度下垂。
2、收缩腹部，重塑产后身材。
3、帮助骨盆和子宫的恢复。
束腹带使用最佳时间
束腹带越早使用越好，因为产后前6个月是体型恢复最佳时间。
顺产一般在产后第二天就可以使用，剖腹产一般在产后第六天使用。
束腹带最好在饭前、睡觉前取下，防止影响进食和睡眠。
束腹带使用不当的坏处
1、容易引起各种妇科炎症及疾病。
2、束缚过紧，会导致腹腔内压升高，子宫下垂等。
3、容易造成产后妈妈便秘和痔疮。
4、影响食欲和消化，导致母乳营养不足。
5、束缚过紧容易导致呼吸不畅、胸闷、气少等症状。
6、夏季使用不透气，容易引起身体生出痱子。
束腹带要根据透气性、舒适性、材质来选择！
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