什么牌子的益生菌最好啊？ _经验常识

什么牌子的益生菌最好？首先声明不是做广告，家里经常购买蒙牛和伊利的酸奶，到了超市看哪个日期新鲜就买哪个。我喜欢买国产的因为这两种都是国内知名品牌，对咱们自己的企业知根知底，尤其是吃的东西入口的食物吃着比较放心，从来不喜欢购买国外的物品感觉心里没底不熟悉。

文章插图
益生菌对胃肠有很好的调理作用，能帮助胃肠蠕动促进食物的消化吸收及时排便。要想喝益生菌达到减肥目的，如果自已不会做酸奶最好购买低脂无糖的，我减肥时喝的是蒙牛无糖型的酸奶，经济实惠大型商超都可以买到。

文章插图
一定要挑选日期好的，冷藏存储的才能保证益生菌的鲜活一般保质期21天，不建议购买无需冷藏保质期时间长的，受外部环境影响无法保证菌群的鲜活。注意喝酸奶时提前拿出缓一缓饭后在服用以免过凉过酸对胃肠造成不良反映。
益生菌可以减肥吗。成人吃的？益生菌并不是药物，它是和人体长期共存的细菌。我们常见的益生菌制剂，都是科学家根据微生态学原理制造出来的，这些益生菌进入肠道后，可以阻止条件致病菌的粘附和抑制其生长繁殖，从而纠正菌群失调，缓解肠胃不适。研究发现肠道菌群如果失调了以后，可能会带来肥胖。所以吃益生菌可以减肥，建议吃成人款，比如这款Lifespace成人益生菌就很不错，小袋包装，方便携带，且每袋添加了15种菌株和320亿CFU活菌，多菌种高活菌的特点为肠胃添动力，帮助调节肠道菌群平衡，使肠道恢复健康，更好维护肠道微生态。
益生菌有哪些？有什么益处？目前市面上的益生菌可谓是琳蓝满目，大家常常会挑花眼，授之于鱼，不如授之于渔，今天就教你挑选益生菌的三大原则：

文章插图
1、看菌种：菌种要是可食品菌种名单中的，如果可以知道菌种来源就更好了。

文章插图
2、看活菌数：越多越好，不过要确保能活着到达并定值在肠道，所以厂家的益生菌包裹技术很重要。

文章插图
3、看辅料：辅料分为必要添加和非必要添加，非必要添加越少越好，益生菌的必要添加是益生元，因为它能促进益生菌增值，帮助益生菌更好发挥作用，非必要添加主要是香精，白糖等。
接着再说说益生菌对人体的作用：
1.抑制肠内有害腐败菌的生长以及毒素的产生。
2.调节肠道功能，改善便秘和腹泻。
3.抵御和减少致病菌产生感染的危险。
4.调节免疫，增强免疫力，预防疾病，预防和改善过敏。
5.帮助合成维生素，尤其是B族维生素、维生素K、叶酸等。
6.促进钙铁锌等矿物质的肠道吸收。
7.对慢性代谢疾病的预防和改善，如降低胆固醇，调节血压等。
益生菌一般多少钱？贵吗？益生菌品牌很多，分类也很细，所以价格也不尽相同。市售的益生菌价格有几十到一百的，也有两三百元不等的。一般来说比较好的益生菌价格都在200-300区间内，这是因为益生菌的本质是活性微生物，要保证它能安全抵达人体肠道发挥作用，需要诸多手段结合，如冷冻干燥技术、包埋技术、分袋包装、菌株耐受性筛选等，这些技术手段都是需要成本的。所以题主如果想要买的益生菌有用，不妨选择gaodang 一些的产品，这样活性更有保障，效果也更好。例如本人一直在吃的Life-Space，价格属中等偏上，但是作用甚佳，我们一家人都在吃。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。