早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？ _经验常识

对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。
灌装八宝粥其实严格不能算是垃圾食品。
现在很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太精细，
营养成分会有一定的减少，虽味道还不错，但是营养成分不会很多，会有一些营养损失，
损失的主要是一些维生素类，一部分的营养还是保留了下来的，罐装的八宝粥还是有营养的，千万不要对罐装的八宝粥有什么误解，
适当吃一些对人体还是有好处的，罐装食品只要不过期就可以了。
现在市面上的罐装的八宝粥主要是有两种工艺，一种是煮了以后才罐到瓶子里面，这种工艺是目前绝大多数生产厂家都是这样制作的。
还有一种是比较好的生产方式是类似于银鹭八宝粥，“生料灌装”“滚动熬煮”的方式，
把原料直接放进罐子里，加水直接密封了煮，就跟家里煮粥的道理差不多，从工艺的层面让产品保证质量，而减少很多防腐剂的添加。
现在的食品行业竞争这么激烈，各家都使出了浑身解数，产品对人体来说伤害能降到最低，都是能达到国家要求的标准，所以楼主可以放心的吃。
但是不要以为这样就可以放心的吃了，其实也不然，
一般灌装的饮料和粥类用的材质都是铝制的，在存放过程中会缓慢释放些铝，而人体长期摄入铝会造成老年痴呆，所以还是不好的。
【早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？】再加上因为是罐装的，多少都是会添加了防腐剂和各类添加剂，长期吃对人体健康是不利的。
防腐剂长期进入人体会变成毒素，人体是靠肝和肾来排毒，你长期食用罐装的食品，无疑就是增加肝肾的负担，你长期吃对身体一定是不好的。
八宝粥最好是自己动手熬煮，喝八宝粥的好处是：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰，填饱
总结一下吧，对于你现在情况，最好是别每天早上吃罐装的八宝粥了，以后少吃，现在工作压力大，身体是革命的本钱，加油。
每天只喝粥不吃饭，一个月后会有什么结果？你会瘦下来，但是也会有很多不良反应，健康指数下降。