之心老师谈健身 。

文章插图
【人类新陈代谢每天都在发生，那么今天的我还是昨天的我吗】这不应该是一个健康问题，应该是一个哲学问题 。

文章插图
从严格意义来说，今天的我不是昨天的我 。如果我们把时间放大的年、十年，我们就可以很清楚的看到今年的我和10年前的我，差别是如此的大，包括思想、身体，都有非常大的改变 。
形态上，人从出生时的牙牙学语、蹒跚学步，逐步长到天真可爱、风华正茂，再到成熟稳重，步入中年，然后是老态龙钟，男女都在不断的变化；思想上，出生时一无所知，上学时思想初成，中年时独立思考，再到老年时的参透人生，同样的在不断的改变 。从这个角度来说，今天的我不再是昨天的我了 。
但是，今天的我与昨天的我又是一样的，父母、朋友、邻居，看到的还是我，包括自己，看到的也只是我，昨天的和今天的“没有区别” 。没有人会一觉醒来会有翻天覆地的变化，人身边的所有人都不认识了 。虽然有的人在一些重大变故后，思想上和形态上有了巨大的改变，让身边的人有一种“不认识”的感觉，但那也只是别人思维上的不认识，实际上还是那个人 。
人和所有的生物一样，每天都在改变，每天都是“新”的，但又在延续着昨天的，天天都一样 。
所以，昨天的我到底是不是今天的我，每个人都有自己的看法 。

• 每天早餐吃面条，一个月后会怎么样
• 膏方每天什么时候吃比较好？
• 每天跳绳5000一个月瘦多少 每天跳绳一个小时，半个月可以瘦下来一点吗？
• 每天跳绳1000下，坚持一个月，可以瘦下来吗？瘦多少斤呢？
• 我每天都喝几瓶统康师傅绿茶饮料对身体有什么危害吗？
• 宝宝辅食一天吃几次？宝宝每天吃辅食次数
• 每天跳绳一千下，能消耗多少热量啊？会瘦吗？
• 六十岁以后适合做哪些运动锻炼 五十岁至六十岁年龄段的人每天运动多久合适？适合哪些运动？
• 宝宝每天服用一次维生素D，夏天是否要减量服用？
• 每天跑步40分钟多久减肥能见效 每天跑步四十分钟和跳绳半小时，哪个减肥效果好？