早餐吃黄瓜的好处和坏处 坚持吃一个月黄瓜对身体有哪些好处?( 二 )


将黄瓜洗干净切成扁片状 。将葱、蒜、香菜也都切好 。加上皮蛋 , 味道会更好哦!
ps:将皮蛋清洗干净 , 切成月牙状 , 方便凉拌时入味 。然后 , 将切好的食材倒入洗干净的盘子里 , 加入适量食用盐、食用油、醋、酱油、调味料等辅助材料 。
最后 , 将它们搅拌均匀 , 夏日美味的凉菜就做成啦!
做法三:黄瓜炒火腿
diyi步 , 将黄瓜清洗干净并且切成菱形状 , 火腿肠切好备用 。
第二步 , 洗好锅擦干水 , 倒入适量的食用油 , 待锅温起来了 , 将切好的葱、姜倒入锅中 , 随后把切好的火腿肠也倒进去 , 翻炒1-2分钟 。
第三步 , 再将黄瓜片倒入锅中 , 加入食用盐 , 调味料 , 翻炒1分钟即可出锅 。
这是常见的黄瓜的吃法哦!也是健康吃法 。
木木吖|文
佘小厨|编辑


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