红豆可以煲汤的
红豆南瓜汤
食材：红豆、老南瓜、冰糖
1、老南瓜洗净去皮，切大块，红豆洗净 。
2、汤锅加水，加入适量冰糖，红豆下锅煮 。
3、红豆煮七层熟时，南瓜下锅煮
4、南瓜、红豆煮熟出锅即可食用 。

红豆核桃桂圆汤
食材：红豆、核桃、桂圆、红糖、红枣
1、红豆洗净，桂圆去壳，核桃去壳取出核桃仁 。
2、汤锅加水，加入适量红糖，红豆、核桃下锅煮 。
3、红豆煮至9层熟时，加入桂圆、红枣，再煮十分钟即可 。
红糖山药的做法是怎样的？1把山药去皮切段，然后浸泡在淡盐水里片刻备用 。2锅中放适量清水，再放入一大汤匙红糖搅匀融化3后倒入三分之二的红糖搅匀 。在炒糖时勺子要朝一个方向搅动 。4待糖浆变得粘稠时倒入控净水份的山药段炒匀，炒匀后把山药和糖汁倒入高压锅里 。5山药倒入高压锅后撒入剩余三分之一的红糖，使糖覆盖在山药上 。然后盖好高压锅的盖子打开电源，视山药块的大小来设定高压的时间，一般6-8分钟即可 。山药压好后关掉电源令其自然降温，当高压阀自动回落后打开盖子
手脚冰凉喝哪几款汤让手脚暖起来呢？1、人参枸杞汤人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用 。2、当归生姜羊肉汤汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用 。具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净之后用清水浸软，切成片 。羊肉300克，洗净切碎 。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味即可 。3、大枣生姜汤主要原料为大枣，生姜，红糖 。具体做法是：大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用 。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用 。4、大枣枸杞羊肉汤羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可 。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味 。5、四红汤红小豆、红枣、花生仁（红皮）、红糖 。红豆洗净，清水浸泡1小时 。红枣洗净，温水浸泡片刻 。锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁，大火煮开 。然后放入适量红糖，转小火熬煮 。煮稠即可 。6、当归四逆汤当归三两（45g），桂枝三两，芍药三两，细辛三两，甘草二两，大枣二十五枚，通草二两，上七味，以水八升，煮取三升，去滓，温服一升 。当归加桂枝汤补血养血，细辛通草温阳散寒 。桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂，再添当归和加重大枣用量共成补血重剂 。7、花雕归参鸡汤土鸡1只（约1000克）、花雕酒50ML、当归2片、x参2根、红枣10颗、枸杞1小把（约30粒）、虾干适量可选 。土鸡飞水后加入所以材料，大伙煮开后再小火炖2小时即可饮用 。总体而言，立冬饮食调养有三宜一宜粥糜冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等 。二宜温热之品以取阳生阴长之义 。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等 。冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益 。三宜坚果之品冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等 。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味 。上面为大家介绍了调理手脚冰凉的7款药膳汤，冬季手脚冰凉的女性可以为自己煲来喝一喝，另外，女性朋友一定要注意保暖，不要为做“冻美人”而不要温度 。

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