夏天喝什么饮品可减肥养颜？ _经验常识

在炎炎夏日，我们对茶水饮料的需求量会成倍增加，你的问题是减肥养颜，那么我判断您应该是一名女性，我这里建议喝茶，喝茶是很多人喜欢的，女性喝茶更是常见，喝茶能养生保健，那么女性夏季适合喝哪些茶呢？

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一、绿茶

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绿茶清香甘甜，具有独特的芬芳，其属凉性茶，在夏季适当喝有助于提神、抗衰老、提高人体免疫力，改善消化不良等问题。绿茶是凉性茶，建议经期来的女性最好不好喝。

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二、茉莉花茶

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【夏天喝什么饮品可减肥养颜？】茉莉花具有调理内分泌、松弛神经的功效，特别是对于长期压力过大，长痘痘的女性，适当的喝一些茉莉花茶可以改善这些问题。
三、玫瑰花茶
这个也不用多做介绍了，相信很多女性都知道功效了。玫瑰花茶具有调节内分泌、促进美容等功效，更有利于因内分泌失调而引起的月经不调、失眠等问题
四、金银花茶
金银花茶本身就有清热解毒、疏散风热等功效，特别是对燥热体质的人，夏季适当喝些金银花茶有助于去暑气。
最好还是根据自己的体质进行选择，购买的时候不要选择太廉价的茶叶，在喝茶的时候要注意科学冲泡方法，这点百度上可以搜到的，一般建议饭后两小时喝茶，空腹的时候最好不要喝茶。
什么汤最好，最适合女人夏季喝的养生汤？1、红枣乌鸡汤：红枣，补血。乌鸡，益气、滋阴。经常食用还具有美容的功效。
2、荷花冬瓜汤：对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。
3、冬虫草老龟汤：健脾、安神、美白皮肤的功效。
4、海带绿豆汤：绿豆有大量人体所要的氨基酸，海带含碘，且有减肥的效果。
5、山楂赤豆汤：排毒养颜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
6、银耳明目汤：养颜，美容，润肺，明目。
7、莲子百合汤：养神安宁，降血压。补中益气，温肺止咳，组成一汤，滋补中气，健肺养颜，养神平压
8、核桃松仁粟米汤：滋润皮肤、延缓皮肤衰老。含有丰富的蛋白质、矿物质具有美容的作用
有哪些好喝的汤最适合女人喝呢？美食女人在家煲什么汤喝好？哈哈……这可太多了、黄豆大骨烫、花生大枣猪手烫、玉米排骨汤、莲藕排骨汤、萝卜白菜汤……我昨天刚炖了银耳雪梨红枣烫，一起来看看。

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【银耳雪梨红枣烫】

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【食材】银耳一小朵、雪梨一个、红枣六个。

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【制作步骤】

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（1）银耳室温泡发1小时，洗净，撕成小朵；

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（2）洗好的银耳放入砂锅，加入冷水，开中小火，烧开后转小火；
（3）红枣六个，洗净备用。也可多些，我喜欢浓浓的红枣味，就多放几个；
（4）酥梨洗净、去皮、削成薄片备用；
（5）银耳小火慢炖半小时后，加入红枣、雪梨，继续小火煮，20分钟后软糯香甜的银耳雪梨红枣汤就做好了。

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