吃辣椒提高新陈代谢从而达到减肥的目的有可能吗？ _经验常识

首先感谢邀请我回答此问题。其次关于吃辣椒提高新陈代谢能达到减肥的目的吗？我的回答是NO而且还提醒大家不要用这种方法去尝试减肥。为什么呢？现在跟大家分享一个我的亲身经历。

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以前上班的时候听同事说吃辣的能减肥，我问她为什么？她说我们四川的不说个个都瘦就我七大姑八大姨的全部都不胖。当时觉得可行，就天天一天三餐都吃点辣椒，刚开始吃的时候呛的我好几次喘不过气来，辣的眼泪都出来了，舌头都没知觉了。而且感觉饭量还大了不少，后来一想不是说吃辣椒新陈代谢快吗？就觉得这样因该是对的，慢慢的有点接受了。可身体却出问题了，那天正在开早会突然间肚子好痛，痛的都直不起腰来就差在地上打滚了。同事送我去医院，医生问我最近都吃什么了，我跟他说没吃什么啊正常三餐饮食。旁边的同事还补充了一句说我每天都离不开辣椒。然后那医生说：“那就对了” 。我有种不祥的预感“医生，怎么就对了呢？”他解释说：“辣椒对身体有好处也有坏处，如果说在适当的季节比如冬天吃辣椒有驱寒的作用能提高免疫力增加食欲促进血液循环还有减肥的功效。你该不会是为了减肥而吃那么多辣椒吧！”我如实回答是的。医生继续解释道“辣椒是有减肥的功效但是也有增肥的风险，你不觉得你吃了辣椒后要多吃两碗饭吗？”我回答“是的，到不是说新陈代谢快吗？”“新陈代谢快不见得就一定能减肥。而且辣椒吃多不仅会闹肚子严重的会胃炎等多种疾病的出现，像你现在还是轻的，所以以后不管吃什么东西都要适可而止，不然就会适得相反”听后我点点头。事情大概就是这样的。
吃辣椒确实能提高新陈代谢的速度，但是新陈代谢不代表就是减肥。
吃蒜跟吃辣椒比哪个对身体好处更多？吃辣椒与大蒜的好处

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1、辣椒可以促进血液循环，增强人体排毒功能。辣椒属于本草植物，具有一定的药性。

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2、常吃辣椒不仅能够使毛细血管壁增大，加速人体的血液循环，促进机体的新陈代谢，还能够增强肝脏的排毒功能，帮助人体及时的排毒。
【吃辣椒提高新陈代谢从而达到减肥的目的有可能吗？】3、还可以降低血脂、血压，能够有效的帮助减肥。辣椒中含有的辣椒素能够促进体内激素的分泌，保持人体内胰岛素的稳定，有效的降低血脂和血压。同时它还有促进脂肪燃烧的功效，帮助人们快速的减肥。
4、辣椒还可以预防癌症，保护心脏。辣椒中含有丰富的辣椒素，能够加速体内癌细胞的死亡，并且对健康的细胞无害，有效的预防癌症，对zhi疗癌症也有很大的帮助。
5、经常吃辣椒还能够延缓动脉硬化，保护心脏。
吃辣椒的坏处：常吃辛辣的食物会导致皮肤长痘，并且由于出汗量的增加人体的水分流失严重，容易导致上火、发热的症状，严重时还会引起尿血、呕吐和喉咙痛的现象。因此应当控制辣椒的食用量，不要过多的食用
大蒜是天然植物抗菌素。我们常见的紫皮大蒜，它当中所含的大蒜辣素具有明显的杀菌消炎的作用，对于上呼吸道和消化道的感染、隐孢子菌感染、霉菌性角膜炎有明显的功效。

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