从以下五点可以判断自己体内的湿气重不重？

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1、看舌苔！湿气重的人舌苔，舌体胖大、气虚的会有齿痕出现（就是舌头边凹凸不齐）、舌苔白腻居多
【怎么自测体内湿气重不重？】

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2、看身材！湿气重的人身材一般比较肥胖，而且集中在腹部（啤酒肚）尤为明显
3、看二便！湿气重的人大便容易溏（介于正常大便和拉肚子之间）会有黏腻的情况出现（大便粘在马桶壁上非常不好冲走） 。小便会表现出清长，觉得需要不断的去上厕所才可以！
4、看精神！湿气重的人精神一般都不好，觉得干什么都打不起精神，感觉就像坐在水中一样！
5、看下肢！湿气重的人下午会出现下肢水肿的情况（湿气特别严重的时候会出现），但是睡一觉之后就会消失！这个是湿的特性，湿气趋下！在经过一天活动之后，湿气会往下走，在下处堆积！但是随着人睡觉之后平躺，湿气又流动到身体各处，水肿消失！
中医能为当今新冠疫情做什么贡献？新冠疫情对中医来说是个证明自己的好机会呀，首先西医没有特效药，对症支持zhi疗而已 。像中医粉宣传的，张院士中医zhi疗轻症，零转重症 。黄院士中医团队zhi疗重症远远超过西医团队 。再加上国家对中医的大力支持，应该由中医管理局出面，试点一个城市，比如扬州，全部的zhi疗方案都用中医中药，既然西医没有有效的药物，自然没有用的必要，哪能让西医西药参与抢功劳呢，至于医疗设备现代中医当然可以用，虽然跟阴阳五行没有关系，但可以检查判断zhi疗的效果 。中医粉应该强烈呼吁纯中医zhi疗，堂堂正正打败万恶的西医 。
荨麻疹吃什么蔬菜比较好？荨麻疹蔬菜都是可以吃的，海鲜不要吃，蘑菇类也不能吃，鸡蛋，鸡牛羊肉不能吃 。
我前年也得过荨麻疹，刚开始身上痒的时候没有当回事，等到去医院看的时候已经晚了，已经转为慢性荨麻疹了 。
那一年可痛苦了，好多东西都不能吃 。几乎身上没有都有，又痒又有红色的一块块的，身上一直感觉很燥热 。
关键去医院查了过敏源也没有检查出来因为什么过敏，去了好几家医院看，吃了好多药，一直都不见好 。
后来过年回家的时候我妈找了老家那边的医生，专门看皮肤病的，自己开的诊所，听说效果还不错 。
我也是抱着试试看的心态，就去看了 。首先那医生就交代不要穿带毛的衣服，不要洗热水澡，不要用沐浴露，海鲜 鸡 牛羊肉不要吃，不要熬夜，要锻炼身体 。
然后就跟我说慢性荨麻疹是一个漫长的过程，我这个情况最少得三个月，于是就先给我开了一个月的药，diyi个月的时候没有特别明显的感觉，因为过年那段时间在家熬夜 。后来吃了三个月的药，等停药的时候身上就好了 。
那段时间我都只有88斤，那是我最轻的一次了，现在都长大95斤了 。
慢性荨麻疹首先得调整好自己的心态，不要烦躁 。然后就是要配合医生积极zhi疗，平时要锻炼身体，提高自身免疫力！

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