【成人呼拉圈哪种牌子好？减肥瘦身瘦腰效果较好的】呼拉圈是一项有趣的运动，既可用来健身又可用来表演，上世纪90年代初被大众广泛认识和接受，并逐渐走进千家万户 。时隔至今，呼拉圈的材料、造型、运动方式等都发生了很多变化，但呼拉圈的选择，不见得越重效果越好 。练习时也并非转得越快越消耗热量 。关键是找到适合自己的重量，并且运动技巧要到位，运动时间要适当，否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量 。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤 。所以一定要选择力量适中的呼拉圈 。至于哪种牌子好，百基和mf都很不错，这两款的呼啦圈我都用过，都用得很顺手，尤其是百基的呼啦圈，更是出色，我给女儿买了一个，女儿非常喜欢，我女儿就是用它获得的学校呼啦圈比赛diyi名 。地址我收藏了，给大家分享一下 。
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