题主提供的数据比较全面，不仅提供了血脂四项，还说明了是否合并心血管相关危险因素 。下面，医学莘将谈谈出现题主这种情况时，该如何调理 。

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正常情况下，总胆固醇应低于5.18mmol/L ，当高于6.18mmol/L 时，为高胆固醇血症 。题主的总胆固醇为6.26mmol/L，所以应诊断为高胆固醇血症 。高胆固醇血症的主要危害为引发动脉粥样硬化，继发心肌梗死、脑梗死等心脑血管急症 。

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诊断高胆固醇血症以后，应判断其危险程度 。根据是否合并高血压、糖尿病、低高密度脂蛋白血症、冠心病及其等危症，是否吸烟、肥胖，结合年龄，高胆固醇血症的危险分层为低危、中危、高危、极高危 。其在未来10年发生心血管事件的概率分别为低于5%、5-10%、10-15%、大于15% 。当没有高血压、危险因素少于3个时，为低危患者 。题主的血压、血糖正常，无肥胖，高密度脂蛋白正常，未合并其它相关疾病，故应诊断为低危患者 。
高胆固醇血症的低危患者，当胆固醇高于6.99mmol/L 时，才给予药物降胆固醇；当胆固醇位于6.21-6.99之间时，改变生活方式即可 。题主的胆固醇为6.26mmol/L ，可通过改变生活方式控制胆固醇：（1）少吃富含胆固醇、饱和脂肪酸的食物，如动物脑组织、动物内脏、鸡蛋、动物肥肉等；（2）多吃富含植物固醇（植物油、坚果、豆类）、可溶膳食纤维（含粗纤维的水果、蔬菜）等食物；（3）戒烟限酒；（4）适当运动，以有氧运动为主，强度中等为主，每周3-5次为宜、每周运动时间最好不低于150服分钟 。
低危的高胆固醇血症患者，通俗一点说，管住嘴、迈开腿即可 。通过3-6个月的非药物zhi疗，往往可将胆固醇降至正常范围 。
【体检血脂四项只有总胆固醇偏高，需要怎么调理】感谢阅读！

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