怀孕期间 ， 需要吃什么对宝宝好？孕期的饮食 ， 建议荤素搭配合理 。

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【怀孕期间，准妈妈吃什么对宝宝好？】1、叶酸遵医嘱补充

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现在几乎人人都说孕期必须吃叶酸 ， 但盲目的补充叶酸 ， 只会给自己和宝宝带来伤害 。

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检查过自身的叶酸基因代谢之后 ， 再遵医嘱补充叶酸 。

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2、坚果适当的吃
坚果营养丰富 ， 可以促进宝宝身体和智力发育 ， 也能缓解孕期的便秘 。
但坚果脂肪含量高 ， 而且没有各种添加剂的坚果 ， 味道也称不上好 ， 所以适当的补充即可 。
3、吃当季的新鲜水果、蔬菜
水果营养丰富 ， 维生素C含量高 ， 不但可以养颜美容、减轻便秘 ， 还能预防妊娠纹 ， 也能让宝宝皮肤更好 。
新鲜的蔬菜营养价值自是不提 ， 人人都知道 。
不要吃反季节的蔬果 ， 因为我们不知道里面添加了什么 ， 大人吃了无所谓 ， 胎宝宝吸收可能就会有很大的伤害 。
4、每天补充富含蛋白质的肉、蛋、奶
蛋白质是生命的物质基础 ， 是组成人体一切细胞、组织的重要成分 。
孕期牛奶、酸奶每天都要喝 ， 肉 ， 鸡蛋、鹌鹑蛋等适当补充 。
这些是胎宝宝发育的关键 。
5、主食一定要吃
碳水化合物是提供人体能量的主要来源 ， 孕妈能量充足 ， 胎宝宝才能更健康 。
总之 ， 想要宝宝长得好 ， 孕期不可挑食 ， 也不可暴饮暴食 ， 务必每天少吃多餐 ， 荤素搭配合理 ， 营养均衡 。孕妈好 ， 胎宝宝才会更好！
以上是我的回答 ， 希望有所帮助 ， 祝好孕 。
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两个月的宝宝才10斤 ， 正常吗？宝宝长得好不好 ， 主要看吃奶量和睡眠 ， 另一个还要看生长曲线和体重 。体重并不是weiyi的参考标准 。

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宝宝出生diyi年 ， 叫“见风长”阶段 。但是也不是一出生就长得很快 ， 还是有规律的 。

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出生28天内 ， 叫新生儿 。孩子刚生下来体重一般6.5～7.5斤 ， 这是很标准的体重 。5～8斤内属于正常 ， 低了属于低体重儿 ， 高了就属于“巨大儿” 。

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孩子刚出生时会降体重 。因为孩子在妈妈肚子里摄入很多雌激素 ， 雌激素有保水和锁水的作用 ， 所以新生儿体内含水量比较高 。孩子出生后这些体液会下降 ， 再加上宝宝要排胎便 ， 体重就有所下降 。

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宝宝降体重并不多 ， 一般为出生体重的3～7％ ， 最多不会超过10％ ， 大约在孩子出生10天左右时 ， 孩子的体重就恢复到出生时的体重 。之后 ， 孩子以每天30克左右的速度快速增长 。

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