这里是怎样提高说话能力和情商 ， 如何提高情商和表达能力？的问题 ， 今天我们就来给你解答一下
本站小编回答：情商高的人混迹于社会左右逢源 ， 也就是俗话说的吃得开 ， 情商低的人则不太善于人打交道 ， 容易得罪人 。 情商方面 ， 你可以从以下3点来提高：1多学习：如果我们身边有情商很高的人 ， 不要去排斥 ， 而是应该看到对方身上的优点 ， 并且慢慢的让自己学到这些优点 ， 在自己的身上加以运用 。 2控制情绪：要控制好自己的情绪 ， 认识自我 ， 在做事说话的时候 ， 自己要三思而后行 。 3做事情有排序：切记不要做事情毫无章法 ， 我们要把重要的必须做的事情先做了 ， 才能够给他人一种稳妥的感觉 。 记得在读初三的过程 ， 我情商差 ， 我的注意力常常很不好 ， 写作文没灵感 ， 导致我的各科成绩都很糟糕 。 后来发现开启智慧的特斯拉大脑训练 ， 看书不再走神 ， 我各科的学习成绩都取得了很大的进步 。 我的经历也许能帮到你 ， 愿你早点实现梦想 ， 请采纳我的回答 ， 谢谢！
30种方法 ， 帮你提高智商
1、明确底线 ， 敢于拒绝
明确底线 ， 让别人明白你可以忍受到什么程度 ， 但注意控制底线的数量 ， 底线太多 ， 很难相处；底线太少 ， 被人欺负 。
2、学会原谅
提高忍耐力 ， 学会原谅伤害和侮辱你的人 ， 是提高情商的必备素质 。
3、控制愤怒 ， 学会冷静
愤怒让人丧失理智 ， 觉得愤怒时 ， 可以选择离开或暂停谈话 ， 并尝试用深呼吸 ， 自言自语 ， 运动等方式平静心情 。
4、清楚自己的优势与短板
清楚地了解自己的优势和短板 ， 根据自己情况承担工作 ， 充分发挥自己的优势 ， 弥补自身不足 。
5、平静面对过去
没有时间后悔 ， 放下过去 ， 着眼当前 ， 只有这样才能进步 。
6、对未来充满信心
不要因为未来难以预料而心神不宁 ， 应充满信心 。 生命应当是一次刺激的冒险之旅 ， 而非预先安排的常规生活 。
7、做成熟主动的聆听者
“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念 ， 用提问题的形式重复别人说过的话 ， 确保自己没有遗漏信息 。

8、停止抱怨
抱怨并不能改变什么 ， 如果想改变现状 ， 就先不要抱怨 ， 采取切实行动进行改变 。
9、忍受混乱与迷惑
暂时牺牲安全感是成长的需要 ， 要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快 ， 必要时想办法使自己冷静一下 。
10、严守道德标准
无论是在工作还是生活上 ， 情商高的人都遵循道德标准和原则 ， 用高标准来要求自己 。
11、善解人意 ， 主动了解别人
关注一个人的手势、表情和肢体语言 ， 不止依靠言语来认识他人 ， 要做到全方位了解 。
12、勇于和陌生人沟通
不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场 ， 勇于和他交流 ， 向他学习 。
13、忘掉结果 ， 享受过程
不去想最后的结果究竟如何 ， 而是享受整个过程 。 个人的成长并不是源于成功的那一刻 ， 而是源于为成功奋斗的整个过程 。

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