科学控制饮食合理～减量 ， 我从减肥至今……少吃多餐法:早饭吃饱 ， 中饭吃8成饱(胃里差点) ， 如果改善伙食在中午吃 ， 晚饭基本5成饱 ， 两餐之间加些餐(比如:水果 ， 牛奶 ， 干果1/2手掌大)！
在努力坚持减肥中 ， 计划6个月减15斤 ， 我6个月时间减掉18.5斤 ， 减肥力度好！更加可喜的是 ， 由于身重降下来后 ， 三高指标～己慢慢正常了！身体越来越向……健康队伍迈进！
以三项是我的分享 ， 欢迎友友们～留言～点评～关注我???

• 地瓜干蒸熟了有什么功效 现在提倡养生，地瓜梗晒干有什么妙用？
• 为爱远嫁乡下，晒晒婆家50W装修的自建房，全村最豪华没意见吧
• 夏天头发如何防晒 夏天头发需要防晒吗
• 猫咪为什么会喜爱晒太阳
• 做过牙齿矫正的同学们，你们的脸型变了吗？
• 妮维雅高保湿防晒霜介绍 妮维雅高保湿防晒霜假白吗
• 欧珀莱烈日防晒隔离液介绍 欧珀莱烈日防晒隔离液好用吗
• 晒晒靳东住的豪宅，装修布置很潮流，户外还有私人小庭院
• 又美又飒的雪中飞防晒服系列新品，舒适防晒还百搭
• 防晒霜能不能直接涂在脸上 教你区分化学防晒和物理防晒