大肚子是非常难看的一种身材 ， 但是一旦形成了也不是那么好减的 ， 据说香丹清可以减大肚子 ， 很多人都很心动 ， 下面介绍香丹清能减大肚子吗？大肚子吃香丹清好吗？
香丹清能减大肚子吗香丹清不能减大肚子 。
首先要明确的是香丹清是一款改善便秘的保健品 ， 并没有减肥的功效 ， 更别说减大肚子了 。

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使用心得肠胃通畅了 ， 肚子也就不脹了 ， 肚子天天都很舒服 ， 每天都会排便一次 ， 很顺畅的 ， 香丹清真的润肠通便的好东西啊 ， 效果就是好 ， 从而皮肤也变的很好了 ， 应该是排毒的事 ， 是正品 ， 也挺好的 。特意服用了才来好评的!效果真的很好!及时排便!很好呢 ， 而且几乎是每天排便 ， 推荐购买 ， 而且不会肚子痛哟 ， 用着也放心 ， 香丹清大品牌 ， 值得信赖 ， 用完后还会再来买的 ， 感觉轻松了很多 ， 效果超级好的!吃了两天效果不错 ， 一天就排便通畅了 ， 真的很不错的 ， 这次又来买了 ， 慢慢吃 。

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建议养成早上排便反射最好在每天早饭后排便 ， 养成这个习惯 。早饭后 ， 食物进入胃内能引起“胃结肠反射” ， 促进胃肠蠕动 ， 出现大蠕动波 ， 易于排便反射的产生 。排便动作本身是一种反射性活动 ， 是可以建立条件反射的 。只要坚持定时排便一段时间 ， 就能逐渐养成排便的条件反射 ， 形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了 。养成排便反射时 ， 注意：
1、大便时别分心 。不少人喜欢边上厕所边看报、玩手机 ， 而这样一心二用会分散注意力 ， 降低对肛门肌肉的精密控制 ， 久而久之可能诱发便秘 。不利于形成排便反射 。
2、早上最容易出现结肠运动 ， 尽量起床后就上厕所 ， 或早餐后20分钟也是排便最佳时间 。即使早上没有便意也要去厕所蹲一下 ， 之后慢慢就会习惯 ， 以后排便就不困难了 ， 自然而然就完成了 ， 而不是成为身体的一种负担 。
3、有便意千万别憋着 。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为 ， 避免条件反射消失带来的便秘 。
3、好姿势助排便 。一般来说 ， 蹲便时 ， 肛门周围肌肉放松、腹压增大 ， 有助于顺畅排便 。只能坐便时 ， 马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜 ， 如身高不够 ， 可在脚下垫个矮凳 。对患有心脑血管病的人来说 ， 用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中 ， 最好选择坐便 ， 排完起身要缓慢 。
4、最好根据大便的情况调整饮食 。如出现大便腥臭、难冲净 ， 要适当少吃肉食 ， 增加膳食纤维、蔬果 。体检时的便常规检查不要轻易放弃 ， 45岁以上的人最好每年查一次 。
【香丹清能减大肚子吗？大肚子吃香丹清好吗？】

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缓解便秘有什么方法1、多吃粗粮食物：少吃精制食物多吃天然食物：现在的食物多含有很多添加剂 ， 所以越是天然、未经加工的食品对身体的负担和损害越小 ， 比如说粗粮、豆类、酵母 ， 吃这些自己烹饪 ， 非包装类的食物能够恢复肠道的紧张力 ， 还有可以增加B族维生素 ， 也能防止便秘 。

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