泡菜可以入汤 ， 可以炒饭 ， 也可以凉拌 ， 在气温较热的日子当作零食吃也未尝不可 。如果能坚持适量食用 ， 一两个月的时间 ， 就能让身体瘦下来 ， 而且 ， 吃泡菜达到的减肥效果 ， 一般不会出现反弹现象 。
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