醋泡香蕉的做法 主料 香蕉 1根 白醋 200g 辅料 红糖 35g 步骤 1.好的红糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的红糖锭，据说这种营养成分最高，没有的话就去超市买红糖粉也行 2.用刀背拍成粉末，越碎越好 3.选取一根大香蕉，切成厚薄均等的片 4.找一个干净的没有水分的瓶子，先倒一点白醋进去 5.然后加入一点红糖搅拌溶化 6.然后一层香蕉一层糖，码放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可

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香蕉醋减肥用的醋是什么醋？香蕉醋减肥用的醋是水果醋 。下面教给您制作的方法：

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方法一
材料
各种风味水果：如梅子、苹果、柠檬、金桔、柳橙、葡萄、杨桃、凤梨或综合水果等任意一斤 。
冰糖一斤 。3.100% 纯天然酿造百家珍陈年醋(或陈年高粱醋)600ml一瓶 。容器:陶瓷缸或广口玻璃浸泡罐
作法
将水果洗净後放置阴凉处，让水份晾乾 。, 依水果形态大小，切片或切块泡制使用, 将果粒或果片及百家珍陈年醋(或陈年高粱醋)放入瓶内，再把冰糖放入瓶内(浸泡过程中偶尔搅拌以使糖溶化) 。, 待材料皆加入瓶内後，密封放置阴凉处
备注
食用 1.浸渍约45~60天至冰糖完全溶解(柠檬或柳橙约30天即可将果片捞起，以免有苦味)即可取出饮用 。2.取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳，夏天冰凉更好喝 。
方法二
材 料
【米醋泡香蕉的做法真的可以减肥吗】水果(任何水果皆可)、工研陈年醋(6度)或工研 糯米醋(4.5度)、糖(麦芽糖、冰糖、砂糖皆可)
DIY水果醋
作 法
(1) 将一公斤的水果洗净，去掉受伤的部分，再用干布擦干 。
(2) 将水果及同等重量的砂糖放入广口瓶中，再加入一公升酿造醋之后加盖 。
(3) 放在阴凉处，从第二日起，每日轻轻搅拌一次，七天后即可饮用 。
注意要点：
(1) 糖的份量可依个人喜好加以增减 。
(2) 七天后把水果从瓶中取出。
(3) 放于冰箱内可保持五个月 。
(4) 使用不同水果时：
柠檬： 先用开水洗净，擦乾后切成约2mm的薄片浸泡 。
葡萄： 洗净去水分后，一颗颗摘下浸泡 。
橘子、葡萄柚： 剥皮后切片，和剥下的皮一同浸泡 。
用天然酿造的水果醋才有营养价值，制作醋饮料时可加些蜂蜜，不但风味绝佳，蜂蜜中所含大量易为人体吸收的氨基酸、鋂、激素、醣类等矿物质与醋并用 可收相得益彰之效 。
醋泡香蕉红糖减肥法副作用展开全部
一般的人在用这种减肥法的时候，一次就是三匙的醋，粗略的计算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以这样的减肥法，过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜，醋虽然可以加强钙质的吸收，但醋喝多了，反而有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松，为了减肥而变得骨质疏松那就得不偿失 。虽然香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便等功效，但是香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。

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