这种说法是民间谣传，根本不靠谱 。人胖未必先胖脸 。胖哪里，都是与身体的具体情况相对应的 。

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事实上，人胖哪里，是受激素影响的 。
先胖脸的人，也包括先胖脖子的人，问题是出在皮质醇分泌的方面 。皮质醇分泌过多，才会先胖脸，否则，普通正常人的胖，是全身均匀发胖 。
其他情况亦然，先胖肚子、先胖胳膊腿、先胖臀部、水牛背、向心性肥胖等等，各有各的原因 。
“人胖先胖脸”仅仅是民间的谣言，并不可信 。因为每个人的内分泌情况都不一样，胰岛素、促肾上腺素、脑垂体前叶激素、胃肠激素、雌二醇……每一种激素分泌异常，都有对应的部位先胖起来 。这么多种激素，当然不可能全部对应面部，只有具备这方面的医学知识，一看就知道这话是胡说八道 。
至于胖脸的人，以上说了，是受皮质醇分泌过多的影响，因此要进行抑制皮质醇分泌的调理 。
适当多喝红茶，也可以泡些红景天代茶饮或红茶红景天同泡，多喝水，这些都可以抑制皮质醇，适当锻炼，并保证规律且充足的睡眠，调整好皮质醇分泌，就不易胖脸了 。
一瘦就瘦脸身上不瘦是怎么回事？脸瘦是属于体虚的症状表现建议饮食清淡，少吃刺激性食物 。
【一长胖就胖脸怎么办 为什么有些人一胖就胖脸？】饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭 。日常作息要规律，避免熬夜 。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋 。运动量不要过大，以走路为主 。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，必须长期坚持，不打乱规律合理饮食
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一减肥身上没怎么瘦呢脸就先瘦下来了，但是脸一瘦就很难看？长期坚持运动，尤其是各种有氧运动加上科学合理的饮食，瘦身效果十分明显 。但是人瘦下来的部位是有先后顺序的，与胖起来的顺序刚好相反 。先瘦的部位一般是手机手臂、脸、腿、胸，最后才是腹部，数腹部的脂肪最顽固，最难减！尤其是基础代谢率低的人或者40岁以后的人，更是难上加难 。胖起来顺序刚好相反 。那么为什么，脸和手会先瘦呢？因为脸和手的毛细血管比较丰富，在有氧运动时氧气更容易输送到肌肉脂肪和肌肉组织，所以瘦身效果最快最明显！相比脸部，腹部的毛细血管少，且深层分布在腹肌与脂肪层中，加上运动强度不大，刺激不容易到位，耗氧少当然瘦起来比较难（腹部脂肪是人体自我保护机制的必然结果，这个突破这个瓶颈需要科学系统健身），当然瘦身是全身系统性工程的，没有局部减脂一说，只是各部位效果不一样而已 。至于为什么脸瘦下来难看，那要综合、区别来看，有些女孩脸一瘦就成“瓜子脸”了，有些人脸原来就比较圆润，比较胖，加上脸型欠佳，一旦瘦下来了，或者瘦的过猛，当然会皮肤松弛，显老、难看，就像有些腹部减肥过猛的人那样，肚皮上挂着一幅囊皮，极不雅观 。所以瘦身要掌握合适的度为好，切切忌瘦身过猛，应该循序渐进，让肌肉和皮肤协调发展 。
为什么有的女生老说减肥，减来减去还是老样子？我就是，说减肥已经说了十年，因为我的体重十年之间没什么太大的波动，都是在两斤之内，十年前我时时刻刻说减肥，，转呼啦圈，跳绳，仰卧起坐，都有过，都是坚持不了多久，当然也没有什么效果 。

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