泡脚的时候加什么东西可以除湿？ _经验常识

您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。

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湿气不分男女，判断自己湿气重不重也有很多标准，这里就较最直接简单的判断如厕时候自己对照下：擦不干净，很费草纸；粘马桶，费水；总觉拉不净，意犹未尽。这个题目关于泡脚加什么祛湿？下面我推荐一些哦！陈皮——千万别小看陈皮，小小的一味药，有大大的功效。陈皮可以理气降逆，调中开胃，燥湿化痰。

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花椒——这确实是一个很普通，但祛湿效果很好的材料。【花椒祛湿，同时还能驱寒，那么寒湿的朋友就很适合了】
加料包制作：布包裹50克花椒，扎紧封口，加水煮开后加冷水至适合泡脚，泡至少20分钟。加料的花椒包可以反复利，最多用7次一周。每晚睡觉前泡1次脚，以微微出汗为宜。
泡脚的时候，你会发现身上会出黏黏的汗水，说明有效果。切记不可立即洗澡，同时不要开着空调泡脚，得不偿失哟！泡脚不能出大汗，微微出汗即可。一次15-20分钟即可！
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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女人哪里“越大” ，湿气越重？如何祛除湿气，让“湿”不再来？中医经常说“十人九湿” ，湿气一旦沾上了，会很麻烦的。