醋泡香蕉是来源于日本的一种减肥食用方法 。我没做过 ， 也没有吃过 ， 所以不能确定疗效 。我只能把我听说的写出来 。

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醋泡香蕉主要是用香蕉片加米醋或者水果醋和红糖 ， 先把红糖和醋放入器皿里搅匀让红糖融化 ， 在把香蕉片浸泡好 ， 密封两天后就可以食用 。
可以把醋冲茶喝 ， 也可以用在日常饮食里吃 。当然香蕉片也慢慢吃掉 。据说有很好的减肥作用 。
原理是 ， 香蕉中有食物酵素 ， 可帮助糖类消化 。含有的镁元素能提高酵素活性 ， 改善代谢 ， 并保持肠内水分 ， 帮助排便 ， 帮助脂肪燃烧 。
香蕉中的锌元素可抑制食欲物质合成 ， 使人不贪吃 ， 还可以帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作 ， 避免脂肪细胞堆积 。
香蕉中的钙可以排出体内多余水分 ， 避免水肿 。
而醋中所含的醋酸 ， 柠檬酸 ， 苹果酸进入人体后 ， 就会发生柠檬酸循环作用 ， 将脂肪 ， 碳水化合物 ， 蛋白质等营养元素分解 ， 转化成能量 。这样吃了高热量的食物 ， 脂肪不会被囤积 ， 还会被分解 。
【香蕉用醋泡着减肥吗 吃醋泡香蕉有什么营养作用吗？】香蕉中的葡萄糖会使柠檬酸循环更为活化 ， 发挥最大功效 。所以醋泡香蕉 ， 会有十分好的减肥作用 。

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