宝宝特能吃但身高体重不达标，怎么办？ _经验常识

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所谓的标准量表是一群专业人士对一大群孩子进行生长发育跟踪。

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就好比把一个实验班孩子的身高体重增长进行排名，从1排到100，绘制出的生长曲线就定为了发育标准。所以这份标准并不代表别的班孩子都按其规律生长，只能作为孩子生长发育的参考，而非标准答案，所以你大可不必为了参考值而焦虑。0-3岁宝宝的胃是发育中的胃这阶段宝宝的胃容量约为250ml，胃肠功能尚未发育完善。就好比是还未训练成熟的运动员，不管是肌肉力量还是技术水平都还没有成熟，如果此时像真正的运动员那样超大强度的比赛，结果一定是受拉伤。
老话说的有道理：“若想小儿安，三分饥和寒。”
如果为了达到所谓的标准，给孩子无节制的吃，吸收能力跟不上，还会累到孩子的脾胃，结果是事倍功半，对宝宝造成身体的伤害。
适度的饥饿能够刺激一定量生长激素的分泌，不仅能够帮助孩子发育，吃饭也更积极。
饮食均衡合理，其他顺其自然
为发育飞速的宝宝提供“粮草弹药”，烹调食物应与宝宝的消化和代谢能力相适应。
谷物为主，奶不能少
每日饮食应包括必不可少的乳制品350ml，谷类100-250g，鸡蛋1个，鱼禽肉75-125g，15-50克豆制品，75-200g蔬菜。
烹调合理食物软烂
易于咀嚼、吞咽和消化。
颗粒状的坚果或种子一定要磨碎，以免呛入气管。
多采用清蒸、炖煮的方式减少营养流失，原汁原味，培养宝宝清淡饮食的好习惯。
三餐两点均衡营养
早餐必含一定碳水化合物的主食和富含蛋白质的鱼禽蛋肉；
午餐品种丰富多样，含主食、深色蔬菜、鱼禽蛋肉或豆制品；
午点选择乳制品或水果、坚果等健康零食；
晚餐易于消化，种类和午餐一样丰富；
晚点选择乳制品或水果。
总之，宝宝的健康状态、合理的膳食结构、良好的饮食习惯要比身高体重是否达标更为重要。如果宝宝的发育出现了迟缓和落后需要在医生指导下进行zhi疗，而不是自己一味的增加食物量来“拔苗助长”，打乱了宝宝原本的发育节奏。放平心态，宝宝能按合理的速度增长体重和身高就好。
回答人：【营养海贼团】航海士代云峰国家二ji公共营养师高ji育婴师母乳喂养指导师王兴国教授特训班学员科普育儿原创作者
我家小孩三岁了身高体重都不达标，该怎么给他调理身体？【宝宝特能吃但身高体重不达标，怎么办？】我也曾经跟题主有着一样的焦虑，我家老大今年5岁了，身高体重也是不达标。我在他4岁的时候，曾经去医院生长发育科看过，医生让抽血检查。

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当时，我们做了一个骨龄检测，抽了不同时段的3次血（心疼孩子），最后结论是缺乏某种刺激生长激素分泌的物质。基本上所有不达标的孩子都是这种情况，医生会给出增高方案，我们都认为孩子太小，没必要人工干预，再说我跟孩子爸也不是太矮，孩子只是晚点发育，与其让他遭受zhi疗痛苦，不如顺其自然生长发育。从此以后再也没有焦虑孩子的身高体重问题。
好的饮食习惯和充足睡眠缺一不可我家老二就没有这种情况，我分析过他们生活作息的差异。老二能吃能睡，特别是能睡，睡眠从来不需要操心，脾胃很好，极少有腹泻和大便不好的情况。消化吸收很好，奶粉喝的多。身高体重在同龄人中还可以，两人出去玩，不知道的人以为是双胞胎。

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