排毒减肥药：减少体内含水量

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所谓排毒类减肥药，大部分含有两种成分 。一是泻药，就是要人“拉”，主要是脱水 。人体内60%~80%是水组成的，吃这类减肥药后就会使人体排水增多，使脂肪细胞的体积减小来达到减肥目的;另外，这类减肥药里所含的主要成分是利尿药，可以造成大量脱水，而并不是将脂肪变成热量消耗掉，所以这种通过减少脂肪细胞中的水分而使其体积变小的减肥方法是极不科学的 。
一贴灵、精华素：绝对骗人
市场上有些局部减肥产品，如在身体某部位贴某产品或涂抹精华素类药膏，外加电磁脉冲刺激穴位 。这些产品声称能从用药部位渗出几滴油来，其实这种方法是绝对不可能有减肥作用的 。用后即使真有效果，也一定是通过别的方式，如厂商会告诉你要少吃东西等 。
鼻闻类减肥药：易致厌食症
目前市场上还有这样一种减肥产品，声称闻了该产品以后就不想吃东西，这样就可以减肥 。虽然这种少进多出的减肥方法可能有一定的效果，但是这种方法一定要把握好度，否则久而久之会使人得厌食症 。因为这种方法破坏了人体正常的饥饿饱胀生理神经反射弧，所以必须要在专业医生指导下，用科学手段检测体内各种营养状况，来制订减肥方案，以免早期引起休克、低血糖，晚期导致厌食症 。
束身类减肥衣：脱掉后易反弹
【减肥为什么要清肠三天 吃减肥要对身体有什么害处】另外，还有些衣袜类减肥产品，通过紧紧地将身体束缚住使身体温度升高，加快局部细胞代谢，而达到减肥目的 。其原理和保鲜膜减肥的道理是一样的 。但是人不可能长时间忍受这种衣服的束缚，总有脱掉的时候，而一旦脱下体重就会反弹 。而且该方法的坏处也是很多的，如不透气不出汗，就会破坏皮肤的皮脂，同时引起排泄物又吸回到皮肤里

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