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4.适当锻炼 越来越多的证据提示， 体力活动及心肺功能与房颤发生风险密切相关 。 增强心肺功能的运动项目， 比如游泳、慢跑、快走可有效预防房颤 。 心肺功能越好， 房颤发生率越低 。

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5.控制体重 超重和肥胖是房颤的独立危险因素， 据估算， 如果每个人都达到理想体重， 可以预防18%的房颤病例 。

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6.控制血压和血糖 高血压和糖尿病与房颤的发生呈线性相关 。 高血压患者强化血压控制， 糖尿病患者有效的控制好血糖， 可以减少并发症发生， 明显降低房颤风险 。 7.治疗睡眠呼吸暂停综合症 伴睡眠呼吸暂停综合症的人心血管疾病风险增加， 包括房颤的发生， 有研究显示， 对睡眠呼吸暂停综合症的阵发性房颤患者采用持续气道正压通气治疗， 可减少房颤再发 。

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8.积极治疗心血管疾病 积极治疗心衰、心瓣膜病、冠心病等疾病， 可以减少阵发性房颤的发生几率 。 预防和管理心血管病对于房颤的预防非常重要 。

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