关于题主的这个问题，相信很多产后的宝妈都会有这样的疑问 。爱美之心人皆有之嘛！
很多宝妈们都很羡慕明星宝妈，为什么她们产后晒照就好像没有生过孩子一样，分分钟就恢复产曼袅身姿，而自己产后就要为了自己水桶腰而囧相百出 。那么产后如何才能减肥瘦肚子呢？
一 产后何时开始瘦身大计
如果孕妈们也想像张梓琳、小s一样拥有迷人的腰部曲线，我们就要从产后六周开始 。宝妈们在分娩后身子虚弱，需要调理恢复，加上母乳喂养 。所以月子里不能通过强制节食和暴力运动减肥 。到了产六周后，孕妈们身体基本恢复，减肥大计就可以实施了 。
二 千万不要不吃饭，委屈自己委屈孩子
世界小姐张梓琳在产后坦言，为了哺乳她没有少吃一顿 。这其实才是产后瘦身正确的打开方式，宝宝的奶水来自妈妈，所以宝妈们三餐一定要吃，而哺乳本身就是一种最有效的减肥方式 。不过我们需要注意的是饮食的搭配，保证饮食的多样性 。宝妈们可以多吃鱼肉，鱼肉不但有高蛋白，而且脂肪含量比其他肉类低，几乎不含胆固醇 。除此之外还可以多吃一些易产生饱腹感而且卡路里含量低的食物，如海藻、蘑菇类 。
三 能控制住自己体重的女人都是狠角色
小s一直以其s般的曲线，让人感叹不已 。三个孩子的妈了，身材还可以如此美好 。尤其是在看过她产后拉筋做运动的一段视频后，我们不得不感叹，果然只有这样的狠角色才可以如此迅速的恢复魔鬼身材 。
但是宝妈们千万不要一味模仿，产后6周内是不适合做剧烈运动的 。6周内宝妈可以酌情在床上做些翻身抬腿的活动，饭后可以散步 。6周以后可以适当阶段式的加入运动锻炼，这里十月菌整理了一些，适合产后宝妈们做的有氧运动 。
1 散步：散步对于宝妈们来说是最安全的运动方式，十月菌建议宝妈最开始散步应该从十分钟开始，然后每天在逐步增加5分钟 。
2 游泳：游泳是一项全身运动，不仅可以塑形，还可以促进心肺功能的发展 。如果长期坚持，一定能塑造迷人的腰部曲线 。
3 瑜伽：瑜伽作为一个温和的有氧运动，对产后宝妈的形体恢复有很大好处 。瑜伽特有的腹式呼吸法能调节脑部摄食中枢控制食欲，而且还可以有效的按摩腹腔器官，实现对内脏的自我调节，促进脂肪消耗 。另外，通过练习瑜伽可以拉伸我们的肌肉线条，使我们的腹部肌肉更加紧实，达到瘦肚子的目的 。
产后处于哺乳期的产妇，如何在短时间内健康瘦身？孕期看了很多姐妹的分享，今天我也来分享我的生产经历和产后恢复经历，文笔不好，大家见谅

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39+1的早上七点起床发现有粉色血丝，diyi感觉就是我娃要出来了，好高兴淡定的上了个厕所，然后告诉正在做饭的婆婆见红了，她说我马上给你爸打电话让他送我们去医院(老公在外地上班)，我说不用先吃饭然后我洗个头洗洗澡再说，然后就磨磨唧唧吃了饭洗头洗澡，等我弄好之后都十点过了，公公刚好也开车回来了，然后我们就带上准备好的待产包出发了 。八点的时候跟老公说了，他也回来了，因为之前都定好在哪里生了，所以我们都直接赶往医院了 。

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去医院差不多一个小时，在路上都没有宫缩痛，当时还跟婆婆说别是咋糊了，因为我是腰疼大于小腹痛，老公跟婆婆一直帮我按腰，宫缩来的时候感觉腰被刀砍一样，忍不住的大喊大叫，被护士说不准喊，一会生的时候没力气了，但是根本控制不住，实在太疼了 。我求老公求婆婆让他们去找医生，我不生了，要刨，老公跟婆婆轮番去找医生给刨，医生就是不给刨，说我顺产条件可以，说每个孕妈都要经历这些痛，不给刨为了大人孩子都好，让我一定要忍！五点的时候开了五六指，我感觉我快不行了，一直喊着不生了，没力气，一定要刨，老公都不知道第几次去求医生了，结果回来说打麻药的要到八点上班，刨不了！

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