减肥要吃对食物

文章插图
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多吃鸡、鸭、鱼
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海鲜、鸡蛋、牛肉等优质蛋白
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但是动物皮和内脏不能吃
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还有黄瓜
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苹果
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西红柿都是很好的减肥食物
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是吃的越多越好的
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蛋白早上＼中午吃
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晚上多吃黄瓜
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不过想要减肥效果好
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还有一点
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【产后迅速减肥??有高招吗？】适量的运动
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运动目的是出汗
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并不是把人累的筋疲力尽哦
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最后还有一个最重要的
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“易.瘦,减肥,茶”
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一种由茶叶和多种中药提练成的胶囊
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不含激素成分
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对身体是没有副作用
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减肥过程轻轻松松
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效果会让你意想不到的好
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坚持试试吧 。

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