其实泡脚对很多人来说是一种享受 ， 泡脚对身体有很多好处 ， 首先能促进血液循环 ， 那么每天泡脚对身体有什么好处呢 ， 每天热水泡脚能祛湿气吗 。
每天泡脚对身体有什么好处 1、加速血液循环：脚部都很多人体穴位 ， 如果每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环 ， 起到去除寒气的效果 ， 另外还能有效的刺激脚部的穴位 ， 达到通络的功效 ， 因此有助于保健身体 。
2、促进新陈代谢：泡脚的主要功效就是加快血液循环 ， 从而起到促进新陈代谢的功效 ， 减少一些高血压、心脏病等疾病的产生 。
3、排泄：脚部承担这整个身体的重量 ， 且每天都穿鞋子受挤压 ， 也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位 。泡脚能有助于血液循环 ， 同时很好的将身体的废物带走 ， 能刺激神经 ， 起到治疗疾病的效果 。

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每天热水泡脚能祛湿气吗每晚用热水泡脚是可以去除体内的湿气 。用泡脚的方式去除体内的湿气是一个不错的选择 ， 只要身体稍微出点汗 ， 湿气自然就可以去除 。

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泡脚泡多长时间好【每天泡脚对身体有什么好处 每天热水泡脚能祛湿气吗】1、泡脚最佳时长
泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可 。
2、泡脚最佳水温
泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜 。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动 。
3、晚上9点泡脚最养肾
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环 。
4、上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右 。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右 。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次 。

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怎么泡脚能去湿气在泡脚的时候 ， 水温一定要控制好 ， 最好保持在40℃左右为宜 ， 而且泡脚的时间是不能过久 ， 一般以半个小时为宜 。在选择泡脚器具的时候最好选择木盆 ， 泡脚的材料可以是生姜、丹参、当归、金银花、菊花等等的药材 ， 这些药材用来泡脚都是不错的选择 。

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