糖尿病人就是应该减肥！

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有教授说，肥胖者糖尿病患病率明显高于非肥胖者 。肥胖者长期摄取高热量饮食或过多膳食，如果体力活动较少，经过消化与吸收，转变成氨基酸和葡萄糖，使血液中的浓度增高，刺激胰腺细胞，产生和释放较多的胰岛素 。胰岛素可促进脂肪合成，造成身体发胖 。发胖以后，能与胰岛素结合而使之发挥作用的受体数量明显减少，起到抵抗胰岛素而使其不能发挥正常生理作用，故而血糖升高，引起糖尿病 。另外，肥胖的程度与肥胖持续时间均能影响高血糖的出现 。肥胖程度越重，持续时间越长，发生糖尿病的机会越大 。
肥胖的糖尿病患者科学减肥最关键
肥胖与2型糖尿病有密切关系，肥胖也是高血糖、高血压、冠心病、脑卒中的危险因素 。
糖尿病人饮食减肥，首先要控制总热量的摄入 。按照糖尿病饮食原则配制食谱，在此基础上减少热能的摄入，使之略低于消耗量 。特别要注意的是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒及油脂高、热量高的食物 。
其次，应选择低强度的运动，也是糖尿病人减肥的关键 。糖尿病人的运动疗法有多种形式，如散步、跑步、打球、游泳、登山等，但运动疗法的选择因人而异，例如有严重的足部病变的糖尿病患者，要选择短时间、低强度的散步，其它略微激烈的运动不宜选择 。
专家提醒肥胖的糖尿病患者，最安全有效的减肥方法是以上提到的饮食控制和适当运动 。如果患者吃减肥药一定要遵医嘱，不能盲目地听从广告宣传，自行胡乱服用减肥药 。此外，过分节食也是极不可取的减肥方法，这样减肥容易造成营养不良，加重病情 。
长胖容易减肥难，糖尿病患者中体形较胖的老人，不能指望自己一下子变瘦 。只有通过平衡饮食和锻炼，才能逐渐达到减肥的目的 。
【糖尿病患者可以减肥吗？应该怎样来减？】老年糖尿病患者在减肥时，应注意以下几点：
1、老年肥胖往往合并疾病较多，应以zhi疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病 。
2、老年人减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，避免时停时行，一定要有毅力 。首先要制订一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾病的发生 。减肥应采取循序渐进的方式，患者体重减轻的速度以1～3个月减重1～2公斤为宜，在减肥过程中以患者不感到饥饿、疲劳为佳 。
3、饮食减肥不要采用快速减肥法，也不要偏食，尽可能在营养师的指导下，选择适宜的减肥食谱 。
4、在运动减肥开始时，运动量不要过大，应从散步开始，逐渐加快步伐，适应后再选择其他适合自身条件的运动减肥方式 。
5、药物zhi疗需要选择不造成体重增加的药物 。患者如果选择传统的磺脲类药物，则有可能引起体重的增加，同时在zhi疗过程中会出现低血糖；如果选择诺和龙及二甲双胍，将不造成体重的增加，还能全面控制血糖，减少低血糖的发生 。所以药物选择很重要，一定要听专科医生的话 。
相信通过以上的努力，糖尿病老人在减肥的同时，还能兼顾zhi疗高血压、冠心病等其他疾病，对糖尿病的控制将大有益处 。
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