玫瑰花、陈皮、山楂泡水喝，有何功效？可以祛湿减肥吗？ _经验常识

胖人多痰湿减肥几乎是每个女人的终生大战了~“胖人多痰湿”这句话很适合这个话题了，体内有痰湿的人，明明吃的很少，却很容易长胖，而且一长就堆在肚子上，难看又难减。

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体内有痰湿的表现：

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1.虚胖，特别容易胖肚子；

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2.肠胃消化不好，吃一点就觉得饱了，不容易感觉饿；

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3.一动就容易出汗，汗液比较黏；

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4.总想睡觉，整个人不精神；

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5.面色萎黄，眼泡看起来肿肿的；

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6.喜欢吃甜的、冷的、油腻的食物；
7.大便容易沾便池，冲不干净，女性白带比较多；
8.通常脾气比较温和，好相处。
8.有痰湿的人舌头通常偏大（胖大舌），舌苔比较白厚；
下图是痰湿体质的舌象：可以见到中间有裂纹，舌面比较白腻，舌边可以见到齿痕。
玫瑰花、陈皮、山楂的功效玫瑰花、陈皮、山楂加起来是很漂亮的一杯花茶，主要是可以理气活血祛湿为主的，对月经血块、美白养颜、消化不良的腹胀之类的都有一定效果.
玫瑰花有很好的行气活血的效果，还能疏肝，对于情绪不好，月经偏少、有血块、痛经的女性是一味很好的调理药物。
陈皮是一味很好的行气健脾燥湿的药物，对消化不好、胃胀、便秘、咽喉有痰等都有不错的效果。
山楂是属于消食药，尤其能帮助肉类食物的消化，有一定的调脂效果，还能活血化瘀，对心血管有保护作用。山楂的味道比较酸，能够开胃，一定要注意饮食的控制，不然会摄入更多的热量。
玫瑰花、陈皮、山楂泡水喝主要是行气活血祛湿功效的，适合有下面一些症状的人群：平时情绪压力大，月经量少、有血块、痛经，容易胃胀，消化不好。祛湿方面的效果比较弱。
能去除体内的痰湿的花茶1.五花祛湿茶：五花就是菊花、槐花、金银花、鸡蛋花和木棉花，能够健脾祛湿清热，适合体内湿热比较重，有口臭，大便不成形、大小便味道重，头身困重，容易困倦的人群。夏天南方地区湿热的人会比较多，非常适合这款花茶。
2.薏仁荷叶茶：薏苡仁能够健脾祛湿，如果体质偏寒，容易怕冷、腹泻的，可以选择炒薏苡仁；荷叶、山楂都可以去油脂，荷叶还有轻微的清泻作用，这款花茶祛湿减脂的效果不错，想去湿气、减肥的可以尝试这款花茶，沸水泡5分钟之后即可饮用。
山楂陈皮玫瑰花茶能祛湿减肥吗？这些单配是起不到减脂的效果的，要明白减脂是要干嘛，所谓减脂是减去身体多余的脂肪，脂肪的消耗需要身体热量摄入处于亏损的状态，比如今天运动多，吃的少，身体消耗的热量大于外界摄入的热量，那么身体就会分解脂肪，来满足身体运转的需求，这样才处于减肥中！

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