好像是因为最近央视镜头里的杨紫瘦了很多 ， 肉肉的脸蛋小了 ， 下巴轮廓更明显了 ， 几乎重回了体重低谷时期 ， 很多人好奇她怎么瘦的 。当然还是老方法 。

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【杨紫瘦了那么多，有谁知道她是怎么减肥的吗？】杨紫自己透露过她的减肥方法 ， 应该是在《拜托了冰箱》上面 。她自己爆料说当时和罗云熙拍《香蜜沉沉烬如霜》的时候 ， 为了贴合剧中花界仙子的形象 ， 她必须要达到一种非常瘦小的感觉 ， 所以就要快速减肥 。

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她采用的方法就是纯饿 ， 饿了一周 ， 应该是指进组前 ， 每天只喝水 ， 吃东西也只吃蔬菜和水果 ， 坚持一周 ， 最终她瘦了十八斤 ， 也就是在《香蜜》期间达到了体重最低值——89斤 。这真的有点恐怖 ， 一个身高167 ， 体重只有89的人放到现实生活中 ， 真的足够瘦了 。记得在其他访谈里 ， 她还曾经说过自己因为节食而昏倒过 ， 饿晕过去了 。
不是她不想运动 ， 而是节食对她来说是最有效果的瘦身方法 ， 娱乐圈好多人都这样做 ， 前两年吴昕曾经在节目里 ， 也因为节食而晕倒过去 。
杨紫吃亏就吃亏在易胖、易水肿和鹅蛋脸上面 ， 就算她没有那么胖 ， 但是上了镜头一定会胖一圈 ， 而且肉又长在了脸上 ， 更显得脸大 。不过极端只是一时的 ， 她基本上还是保持最基本的健康的 ， 吃的比较清淡 ， 有时候也会分享 。
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为了减肥 ， 娱乐圈的明星对自己有多狠？娱乐圈的明星艺人为了角色 ， 为了形象对自己下手也是挺狠的 ， 有很多明星为了减肥 ， 或者不让自己长肉对自己的要求是非常的严格 ， 具体都有哪些艺人和那些行为呢？请继续往下看 。

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diyi位 ， 李荣浩

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李荣浩看起来身材还可以 ， 应该不至于有减肥的需要吧！可是不减肥就代表不注意饮食 ， 不注意锻炼 。在今年的《中国好声音》李荣浩作为导师 ， 在最后的鸟巢冲刺夜 ， 他和冠军学员邢晗铭互相爆料了娱乐圈的饮食规律 ， 让我们普通老百姓听起来不由得一惊 ， 原来他们光鲜亮丽的背后有这么一幕不为人知的努力与克服 。

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邢晗铭以为明星的饭菜应该都是水煮西蓝花之类的 ， 李荣浩打破了他的顾虑 ， 亲自师范自己如今吃的是什么样的食物 ， 完全和油水无关的生活 ， 要是放到你长年累月的这样你接受的了吗？
第二位郭麒麟
了解郭麒麟的人都了解 ， 他以前可是一个十足的大胖子 ， 一个从200斤减到120是个什么概念 ， 80斤的肉肉被减下去 ， 要有多大的毅力和忍耐力 ， 这可不仅仅是多运动这么简单 ， 在吃的方面也是非常的严格 ， 郭麒麟未来的路不可限量 ， 对自己能够下狠手明星艺人 ， 还怕自己以后没有好的作品吗？只要敢做敢拼 。

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