幸福来敲门：怀孕前128斤 ， 也不算很胖 ， 然后是孕3月吐得厉害 ， 到120斤 ， 现在已经是孕32周了 ， 体重就飙到了160斤 。最后用自己的血泪总结出来一个道理：怀孕之前基数越大的 ， 怀孕之后越容易增重 ， 怀孕前期不增重的不算啥 ， 最关键的是孕后期 ， 这才是增重的关键时期 ， 没到这个时候多少体重都不算数 。

文章插图
淘里淘气：我这个人就是基数比较大的 ， 怀孕之前是160斤 ， 生个孩子瘦到150 ， 然而我孩子出生才一个月 ， 我现在体重快到200斤了 。

文章插图


文章插图
我是一枚88年的二胎宝妈 ， diyi胎是女儿 ， 第二胎如愿的生了儿子 ， 凑成一个好字 ， 跟老公是相亲认识的 ， 虽然是相亲的 ， 不过从开始到现在一直对我很好 ， 公婆也对我很好 ， 很庆幸嫁到了一个好的家庭 ， 我两胎产后
的护理都做的很好 ， 因为我婆婆是月嫂 ， 她把我照顾的很周到 ， 宝宝带的更是好 。产后15天就叫我用起了塑身衣 ， 上下分身的 ， 不勒透气性好 ， 腰部很舒服 ， 还不妨碍喂奶 ， 我穿了三个月就回到孕前了 ， 少了30多金 ， 肚子赘肉没了也紧致了 ， 记得休息放在diyi位 。家务不做不会有多大影响 ， 所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务 ， 而是好好休息一会儿或睡一觉 。
如何科学坐月子
一、科学饮食
1、吃母鸡的鸡蛋
婆婆妈妈那一代对于鸡(尤其母鸡)和鸡蛋有种无法理解的执着的爱 。几乎每个产妇都听说过某某月子里吃了几只鸡 ， 每天吃几个鸡蛋 。
而实际上不管是育儿
书籍还是坐月子指导书 ， 或者医生都会告诉你坐月子期间(尤其是前半个月)是最好不要吃母鸡的!首先鸡汤太油腻 ， 不利于产后消化 ， 更不利于肠胃
的恢复 ， 其次母鸡中含有的雌激素会抑制泌乳素的产生 ， 极易导致奶水不足 ， 最重要的是过油的鸡汤可能会堵塞乳腺 ， 使乳汁不能顺利排出 ， 以致出现乳腺炎 。!
2、盐和其他调料
我坐月子时也有人跟我说你可别吃盐啊 ， 盐是回奶的 ， 真的你坐月子就知道 ， 不时的会有人告诉你这个不能吃那个不能吃 ， 这个吃宝宝要长疹子 ， 那个吃要回奶 。如果汇总一下禁忌食物 ， 那么月子里只能吃稀饭了 。
回到调料的问题 ， 盐当然是可以吃的 ， 调料当然也是可以的 ， 但要适量 。辛辣刺激性的和味道特别特殊的调料还是别吃了 ， 盐也要尽量少吃 ， 吃多了加重肾脏代谢负担 ， 这些是常识了 ， 别说产妇 ， 普通人也要吃得清淡些 。
3、喝红糖水、阿胶
一般生完孩子有的医院会提供一杯红糖水 ， 有的是建议你自带的 ， 前期喝红糖水有利于恶露的排出 ， 但最好一周后就停下来吧 ， 不然很容易使恶露淋漓不净 。至于阿胶 ， 月子期间最好不要吃 ， 众所周知阿胶是活血化瘀的 ， 恶露会越吃越多 ， 并且很容易上火 。生产前我买了一盒阿胶粉 ， 还是出了月子吃的 ， 上火了几天 ， 也多出了几天血 ， 停下来立马好了 。三个月后吃又流血 ， 停下立马又好 。但每个人体质不同 ， 这里也只是建议 。

• 减肥奶昔排行榜应该是怎样的？
• 如何使手指变的细长 手指粗短有什么办法呢
• 复古polo衫什么颜色好看 复古polo衫流行什么颜色
• 为什么内衣会往上跑 内衣往上跑的原因
• 990金和999金的区别 990金和999金的不同
• 肖战到期的代言有哪些 肖战品牌代言销售额排行榜
• 黄运勇：迎接最好的设计时代
• 如何辨别办公沙发的质量？
• 新房装修时不做这三样东西，费钱又不实用，过来人的血泪教训！
• 四 引起猫咪排便困难的多种原因——养殖与办理