【12岁女生正常身高和体重 是多少】女孩的生理成熟年龄就是十二岁 ， 如果营养根不上的话会晚些 ， 但也差不了多少 。以你的年龄来讲你的身高不太理想 ， 体重也微瘦 。不过没太大关系 ， 人的生长期有三次 ， diyi第二次你都错过了 ， 第三次是十四岁左右 ， 如果你能把握住长到理想高度应该没太大问题 ， 就是多补钙 ， 蛋白质 ， 和维生素 ， 多运动 ， 不可劳累过度 ， 因为运动可以剌激骨关节 ， 促进骨骼生长 ， 而劳累过度会导致营养物质的消耗 ， 即使你的骨骼有可能生长但你的营养根不上 ， 也无法达到理想效果 。同时也要多休息 。
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正在青春期 ， 变化都是很快的 ， 尤其是女生 ， 这个时间正是长身高的时候 ， 表现的比较明显 。所以没有哦具体的标准是多少这样的东西 。这个时间 ， 少喝碳酸饮料 ， 多补充钙质 ， 不要熬夜 。吃饭正常就可！
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