一块是多大 ， 这概念不好界定 。
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据我了解 ， 西瓜是具有利水利尿、消灭水肿的作用 ， 可以帮助排除体内多余的水分 ， 加快新陈代谢 ， 因此 ， 适当吃西瓜是可以预防小肥肉滋生的 。
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【每天吃一粒西瓜会怎样 每天吃一块西瓜会怎么样？】但值得强调的是 ， 吃西瓜并不能有效减肥 ， 西瓜虽能促进新陈代谢 ， 但消灭脂肪却很有限 ， 而且西瓜本身虽然含糖量比较高 ， 正常甜度的西瓜含糖5% ， 可以带来较高的热量 ， 西瓜的卡路里是250千卡/千克 ， 也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜 ， 大约有8~10斤 ， 就是摄入了1000 ~1250千卡的热量 ， 而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡 ， 也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。减肥的效果确实不大！
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