中午吃是最好的 。黄瓜和西红柿可以产生饱腹感，一般可以减少其他高热量食物的摄入，这种情况适当的配合锻炼，控制饮食可以减肥的 。1、黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主zhi烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤 。还有减肥功效 。2、番茄营养丰富，具特殊风味 。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效 。

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