44 公斤 160cm
【陈妍希身高体重是多少，陈妍希自述瘦身经验？】

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1、陈妍希是水肿型体质，下半身易胖，最近两年她有系统地训练自己，每个礼拜保证两次的教练训练，实在没有时间就在房间里普拉提 。

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2、热爱美食尤其是淀粉和甜品的她，为了减肥只选粗粮类高质量的淀粉，也每天吃上大量的蔬菜和水果 。
3、虽然大家都认为运动之后进食不利瘦身，但陈妍希表示一个小时内吃东西是不容易胖的，所以她也会多吃豆浆和香蕉加快消化 。
4、陈妍希为了瘦腿也尝试过日本流行的瘦腿袜，不过因为穿着睡觉不舒服就放弃了 。不过她有坚持每晚睡前倒立瘦腿，还曾把腿贴着墙壁倒立睡到了 。
陈妍希瘦身成功的方法你也可以尝试哦，只不过贵在坚持，坚持下来你也可以很瘦！

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