\"生、老、病、死\"是人们生存在这个世界上的常态 。

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然而，在45岁之前，诸多疾病并不会显现，而是处于慢慢积累的阶段；

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45岁之后，身体内各器官功能开始减退，许多种疾病开始逐一\"爆发\" 。

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45岁后，无论男女，若能跨过3道\"寿命坎\"，恭喜，或可长命百岁

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diyi处：肝脏

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肝是人体最大的解毒器官，同时也没有痛觉神经 。

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因为肝脏自我修复的能力较为强大，在肝脏受损后，并不会出现明显的症状 。

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身体一旦出现以下信号，就需要警惕，肝脏可能受损了：

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1，易醉，平时酒量还挺大的，但是，现在喝一点就有\"醉\"的感觉；

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2，巩膜发黄，多半是肝脏受损，体内胆红素浓度增加引起的；

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3，出现肝掌，在手掌大小鱼际处皮肤有片状充血，或红色斑点等出现 。
第二个地方：心脏
心脏，就像是一个\"泵\"，每天都在不停的运作，维持着人体血液正常循环 。
心脏，从40岁开始老化，加上一些不良的饮食习惯，就会使心脏提前衰老 。
一旦出现以下信号，警惕心脏犯病！
1，接连一周左右出现胸闷、胸痛、心绞痛等，趁早就医检查；
2，牙痛、肩膀痛、上腹部疼痛、左手臂疼痛等，均有可能是心梗引起的放射性疼痛，患有冠心病的人需要警惕；
3，头晕眼花、眩晕，可能是血管堵塞、或心脏掰膜病的征兆 。若伴有心悸，一定要重视 。
第三个地方：肾脏
肾脏，好像是一台\"净水器\"，可以将人体血液净化、废物排出，也是调节体内水份的重要器官 。
肾脏，是从50岁开始老化的，加之，生活中的一些不良习惯，会导致肾病的发生 。此外，肾病信号比较隐匿，多数人发现时，已到中晚期，甚至到尿毒症阶段 。
一旦出现以下信号，警惕肾脏病变！
1，头痛、乏力、记忆力下降、失眠等，多是合并高血压所致，常见于年轻人，一定要关注血压变化；
2，下肢浮肿、眼睑浮肿，可能是肾功能出现了异常，导致水电解质失调；
3，排尿异常，出现夜尿频繁，或排尿变细，或出现泡沫尿等，要警惕；
45岁后，不论男女，做好\"三勤\"、\"三戒\"！
\"三勤\"：
一：勤喝水
水，是生命的源泉，没有水，就没有生命！
经常喝水，补充身体水分，促进体内毒素排出，改善体内环境 。
晨起后，喝一杯水，可以有效的改善和预防便秘 。
刷完牙后，空腹大口的喝掉200-500ML的温水，有利于冲刷肠胃道，促进粪便排出；
饭后喝水，最好是在吃完饭后的20-30分钟，避免将胃酸稀释，影响消化；
二：勤\"发泄\"
1，情绪\"发泄\"
好的情绪，有利于身心健康，还可以疏肝理气 。此外，也可以预防情绪激动血压升高的现象 。

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