低头玩手机时，颈椎要承重45斤的重量，是真的么？ _经验常识

近年来，随着科技的发展和移动通讯技术的普及，给人们的生活带来了翻天覆地的变化。然而，手机虽然给人们生活带来巨大便利的同时，长期低头使用手机也导致颈椎病的发病率不断提高，引起一系列相关并发症。

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年轻人玩手机玩到瘫痪

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近日，孙逸仙纪念医院骨外科收zhi了一位四肢瘫痪的病人，让人意外的是，这是一位年轻人！更让人啼笑皆非的是，这位年仅29岁的患者是因为通宵玩手机玩出病的！
【低头玩手机时，颈椎要承重45斤的重量，是真的么？】究竟是为什么呢？原来，这位年轻的患者特别爱玩手机，经常熬夜使用手机玩游戏，之前已为此连续熬夜通宵了2天，一直保持着低头玩手机的体位，到了凌晨时分，这位年轻人突然出现颈项僵硬、疼痛，继而出现四肢麻木、无法活动，被紧急送至孙逸仙纪念医院。经过磁共振等检查发现，患者颈椎管内大量血肿压迫脊髓，最终导致瘫痪，这与患者长期低头使用手机不无关系。
经过该院沈慧勇教授、黄霖副教授团队的详细讨论，结合患者年龄与病情，为患者制定个性化的手术方案，同时在手术中注意保护患者的神经功能，仔细为患者进行椎管减压，术中严密止血，及时清除血肿、切除血管瘤，同时对受压的神经进行仔细探查松解，术后病理证实为椎管内血管瘤合并血肿。
经过脊柱外科医护团队的精心护理，现在这位年轻患者的行走功能逐步得到恢复，术后查房沈慧勇教授也特别告诫患者需要耐心进行康复锻炼，同时以后因杜绝长期低头使用手机，避免再次出现血肿。目前患者仍在康复zhi疗之中。
玩手机勿忘保护颈椎
该院骨外科主任沈慧勇教授表示，长期低头使用手机导致颈椎维持在前屈体位，这与人体颈椎生理曲度相反，长时间低头可致颈椎生理曲度丢失甚至反弓，加速颈椎退变，导致脊髓、神经受压，从而引起颈部疼痛、麻木、乏力等症状，甚至引起四肢瘫痪等严重并发症。长时间熬夜使用手机，机体处于亢奋状态，未能得到应有的休息，这也导致局部血压变化，极易诱发本处于静止状态平素无症状的血管瘤破裂出血。
该院脊柱外科专科副主任黄霖同时也建议，尽量减少低头使用手机的时间，在日常生活中要注意保护好颈椎，同时适当增加颈部活动锻炼，或者是参加如游泳一类的体育锻炼项目，可以有效延缓颈椎退变，降低颈椎病的发病率。(
哪些人更容易患上颈椎病？为什么？谢悟空邀请！

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颈椎病是颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称。是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

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颈椎病可分为颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病，食管压迫型颈椎病。

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患颈椎病的原因很多。颈椎病跟职业，个体差异，生活习惯等有关。
长期低头伏案工作人员容易患颈椎病；短，粗，胖颈椎易患颈椎病；不良的生活习惯如：躺着看电视，长期低头看手机，经常打麻将等易患颈椎病；不良的睡眠，枕头高度不当或垫的部位不妥易患颈椎病；不当的体育锻炼或运动方法不科学也易导致颈椎病的发生；还有就是先天因素如：颈椎管狭窄也易患颈椎病。

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