红薯粉热量高 ， 减肥的人可以吃 。
红薯粉的热量为349大卡/100克 ， 属于高热量的食物 ， 虽然红薯粉的热量较高 ， 但是减肥的人也是可以食用的 ， 因为红薯粉主要提供热量 ， 不会增加脂肪 ， 所以减肥的人可以吃 。
红薯粉中含有多种人体需要的营养物质 。而且每100g红薯粉含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克 ， 胡萝卜素0.5毫克 ， 另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。
【红薯热量适合减肥吗 红薯粉热量高吗,减肥的人可以吃吗】

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