冬季生产的宝妈怎样抓住黄金期减肥瘦身？( 二 ) _经验常识

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diyi眼看见她觉得丑丑的哈哈，可能医生在拿她出来的时候捏到肉肉，皮肤都是红红的，但是很干净。她爸爸不敢剪脐带哈哈，后面就有人来拍照了。我就看了她几眼就被带走了?整个手术其实只要半小时，我就被推出去了。后面几天就是痛苦的宫缩了...

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之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程非常顺利，恢复的还不错，第五天出院回家了，公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满，因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了，后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，
结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的2个月我连睡觉都有点舍不得脱，2个月肚子真的没有了，减下来26斤，让我出门都特别有自信，小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。
说到坐月子，每位新升ji的宝妈都会束手无策，全家人更会手忙脚乱，乱了方阵。作为一个同样乱了手脚的过来人，我要给新生代宝妈一个过来人的经验总结。
再来说说坐月子注意事项：
1.身体清洁要得当?? 家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头痛或者落下什么后遗症，他们之所以这样说，是担心生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，在洗澡时，担心接触冷空气而发生感冒影响恶露的排除。但只要注意保暖，洗后将身体擦拭干净，洗完头及时吹干就不会有问题。
2、及时排尿，排除恶露?
【冬季生产的宝妈怎样抓住黄金期减肥瘦身？】产后diyi件大事，就是及时排尿??若不幸的发生尿潴留的症状，那膨胀的膀胱很有可能会影响子宫的收缩，不利于产后的恢复。关于恶露：一般在产后3天排出量较大（纯血色），约一周后，基本不含血液，呈白色或黄白色，大约在产后2至3周时排净，恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常，如果2-3周后，恶露中有血块或者血量较多，且有异味，表明子宫恢复情况不太好，需要及时就诊??

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