肚子肥大是很常见的一种现象，很多男女肚子上都有赘肉，减肚子是很多人感兴趣的减肥话题，有的人减肥瘦了很多之后，肚子肉就变得松弛了 。
肚子肉为什么会变松1、过于肥胖后脂肪过多但肌肉过少
人发胖后，过于肥胖，脂肪过多但肌肉过少，会导致肚子肉变松 。这时，要想肚子上的肉变紧致就需要减少脂肪，适当增加一点肌肉量，简单来说就是减脂增肌 。可通过运动来解决肌肉松弛现象 。女性而言，我们推荐瑜伽，可以有效增加全身肌肉，减肥的同时可以舒缓身心，其次可以骑单车、爬山、跳绳之类的 。男性而言，建议通过比较高强度的仰卧起坐，俯卧撑之类的，协调方面可以通过跳绳，饭后可以散步，早晨可以跑步，这些都是可以的 。
2、快速减肥后腹部变松弛
减肥成功后肚子上肉很松正常的 。快速减肥成功以后很多都是这个样子的，因为你减肥成功以后，皮下的脂肪都没了，以前被脂肪撑起来的皮肤就会松弛 。当然，如果只是通过运动减肥，应该不会出现这种现象，也就是说，应该是通过药物或者其他方式减肥的 。如果是的话，得注意，在减肥的同时，消耗的水分太多了，所以会导致肌肉变成松弛了，这时应该特别注意，如果是服用减肥药，那么我们建议您需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，您的肉就不会出现松弛的现象 。
3、产后腹部变松弛
女性在妊娠的过程中，肚子肯定会被撑起，随着胎儿越长越大，膨胀的程度也会加剧 。在生完孩子之后，就会出现肚子上的肉比较松弛，完全没有一点弹性 。女人怀孕期间，肚皮会被撑起，膨胀过度导致弹性减弱，所以要分娩后要注意保护小腹，平时要穿塑性衣，内裤可以选择那种到腰间的，紧身的更好抑制肚子上的肉膨胀，可以有效保持体形恢复 。

文章插图
了解皮肤松弛的11件事情1、皮肤是超乎你想象的有弹性
去看看那些孕妇们 。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度 。
2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少
起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化，同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的 。环境部分你可以弥补，但是基因和年龄你是无法改变的 。
建议：运动起来，改变那些你可以改变的事情 。现实一点，不要去考虑太多那些你无能为力的事情 。
3、你的皮肤会恢复多少紧致度和你的年龄有关系
岁数越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度 。
4、超多少体重和减肥后皮肤能恢复到何种紧致度有很大的关系
比如，9个月的怀孕期和9月超100磅 。
5、体重和皮肤恢复的紧致度有很大关系
【肚子肉为什么会变松 了解皮肤松弛的11件事情】你的皮肤只能伸展到这个程度，你也百分百希望可以弹力十足 。
6、减多少体重和皮肤紧致度有关
快速的瘦身使得皮肤的恢复时间大大的慢于瘦身的时间 。(这也是有些人很难瘦下来的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要减很多的话，你就必须先去测量下你的身体脂肪含量，确定你减去的是脂肪，而不是无脂肪组织) 。
7、上述说的种种都有例外 。
比如，一个大概五六十岁的人迅速的减去了大量的体重，她们的皮肤居然也能百分百恢复到之前的状态 。
8、市面上说可以重塑肌肤紧致的面霜
没有用的，至少不持久或可测定的，尤其是当你有太多松弛的皮肤时 。所以，不要浪费你的钱 。

• 肌肉腿怎么形成的 肌肉型小腿形成原因
• 为什么现在到处自媒体、大微，都在卖代餐粉。质量能保证吗？
• 肌肉腿怎么减下来 肌肉型小腿如何瘦
• 健身成功后，肌肉多久不练会消失
• 什么是假胯宽 假胯宽是肉突出还是骨头突出
• 屁股瘪怎么办 为什么屁股两侧是瘪的
• 淘宝开店为什么地址是无效？要注意什么？
• 猫咪淋巴肉瘤的防治办法
• 为什么天猫3.8节跨店满减不生效呢？存在什么问题？
• 久坐后如何放松肌肉 久坐放松全身的运动