经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，

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1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于zhi疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；

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2. 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、zhi疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为zhi疗水肿的辅助食品；
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防zhi 。
紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食 。
紫菜鸡蛋小米虾西红柿汤热量高吗西红柿蛋汤较为清淡热量较低 。
1，西红柿的热量非常低，每100克只有知16大卡 。西红柿中的食物纤维是清肠排毒的好帮手 。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用 。
2，鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功 。鸡蛋营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库” 。
3，西红柿不宜和黄瓜同时食用道，黄瓜中维生素c的分解酶，能够把西红柿中的维生素全部的分解破坏，达不到补充维生素c的功效 。不宜食用未成熟的西红柿，因为没有成熟的青的西红柿，含有生物碱甙比较高，吃了以后常常感到胃的不适，而且青西红柿口感非常苦涩，严重的时候，则会出现机体酸中毒的现象 。
揭晓一下到底喝紫菜汤减肥吗给大家推荐几款紫菜汤，既美味又有减肥的功效，你一定会爱上它哦 。中国人吃紫菜已有千年以上的历史 。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主zhi热气，瘿结积块之症” 。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其它材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤 。喝紫菜汤减肥吗？当然了，下面就教你做紫菜汤 。
香油紫菜汤zhi便秘，将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可 。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康 。
紫菜海带汤去脂减肥，由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果 。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显 。
紫菜虾皮汤补碘又补钙，紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍 。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素 。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果 。
【紫菜鸡蛋饼减肥不 多喝紫菜鸡蛋汤可以减肥吗】香油紫菜汤zhi便秘，将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可 。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康 。
紫菜可以和西红柿鸡蛋一起做汤吗紫菜可以和西红柿鸡蛋一起做汤 。西红柿紫菜鸡蛋汤是一道家常菜，主要材料就是西红柿、紫菜、鸡蛋；这道汤不仅食材简单，营养也非常丰富 。
紫菜营养丰富，食用紫菜一般蛋白质含量24%－28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多，其组成如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征，又含有较多的胡萝卜素和核黄素 。故紫菜又有“营养宝库”的美称 。

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