一般女性健身不会轻轻松松成为金刚芭比，因为女性的力量相对弱些，锻炼强度也不够，外加女性的睾丸酮素分泌少，所以肌肉生长就很慢 。想拥有很好看的肌肉线条以及丰满的纬度，必须要系统科学的锻炼，配合科学合理的饮食才能练出好看的肌肉线条 。所以女性担心自己锻炼会长很多肌肉是多心了 。

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通过锻炼成为金刚芭比的那种，别人付出也超出多数人的几十倍或者几百倍 。我个人认为这种人更值得学习，因为她们的金刚芭比之身的背后有很多可贵的优点 。
锻炼后身材体型好，那么这个人很会自律，不管是个人生活还是工作、锻炼方面都会自我约束，很能吃苦，有坚强的意志力，是一个积极向上、阳光开朗、十分非常可靠的人！
【女性健身容易变成肌肉 女性健身会变成金刚芭比吗？该如何健身呢？】?现在健身成为一种时尚的浪潮，那么女性该如何健身呢？
?首先正确了解自身的情况，明确自己健身的目标，体重正常的选择塑型，体重超了的就是先减脂后塑型 。而不是盲目的每天喊着减肥减肥 。不然体重很轻，只有95斤了，自己还含胸驼背的，这样你觉得自己好看吗？
?其次就是正确合理的安排自己的锻炼内容，锻炼两天休息一天或者三天休息一天均可 。
塑型:
diyi天:练背阔肌+肱二头肌+肱桡肌
第二天:腿（腿部肌群包括小腿）
第三天:胸大肌+拜拜肉+腹部
第四天:臀部+刷脂
第五天:三角肌+腹部
有其他关于健身方面的也可关注直男，一起讨论 。
在三亚的俄罗斯美女多吗？是做什么的？这些年来，在三亚见到越来越多的俄罗斯美女是不争的事实 。那么，这么多俄罗斯美女在三亚都是干什么的呢？据笔者了解，主要是做这几项事情的：

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一是旅游 。因为一到冬季，俄罗斯就天寒地冻了 。这个时候，俄罗斯远东地区的俄罗斯人就从我国的黑龙江开始旅游，一直玩到三亚；也有的直接飞到三亚在哪里过冬，享受三亚温暖的冬天 。而在这些旅游者中，有很大一部分都是俄罗斯的美女 。

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二是当模特 。大家知道，三亚市是国际旅游城市，不仅有许多豪华的星ji酒店，而且每年还举办像全球小姐等方面的选美大赛 。由于俄罗斯美女有许多优势，于是，有不少的俄罗斯美女就常年住在三亚市，既穿行于各大星ji酒店举办的各种活动充当模特，也参加各种大型活动的礼仪小姐，其收入还是不菲的 。

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三是留学培训 。三亚市有一些大学招收外国留学生，同时，不少的国际合作培训机构也招短期的外国人来培训 。这其中，就有一部分是俄罗斯的美女留学生和参加培训的人员 。她们往往会在星期六、日到三亚市的大街小巷和各个景点游玩 。
在我的印象中，在三亚市见到的俄罗斯美女不仅长相漂亮，而且个个都很大方 。平时见到俄罗斯美女，只要你说句“你好，能给你拍张照片吗？”或者说“你好，能给你合个影吗？” 。这些俄罗斯美女都会轻松、微笑地与你配合 。

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