谢谢邀请 。樱桃番茄觉得，VC简直是再常见不过的补剂之一了，VC的各种好处，例如补充维生素啊，美白淡斑啊，增强免疫力啊相当的多 。而且各种价位，各种形式的VC补剂市面上都好多 。

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不过，樱桃番茄还是喜欢VC咀嚼片多一点，就给宝宝们分享一下，最近这几款比较火的VC咀嚼片我的感受 。

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diyi位选手——泰国Ascorbic Acid VC咀嚼片

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这款包装有点土土的质朴感，塑料纸包在罐子上，还印了几个大橙子 。价格很平价，一桶1000粒才几十块钱 。咀嚼片是淡粉色浅橙色椭圆形的，酸酸甜甜的味道也很好吃，吃了还想吃，像糖果一样 。我挑嘴不爱吃菜的小侄子，就贼爱吃这个，每次吃这个都美滋滋的 。这个一粒vc含量50mg的，一般成年人每天摄入vc不要超过1000mg，最高20粒，不过一天吃个10粒已经很多了，小孩子的话不要超过3粒 。

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第二位选手——香港乐信VC咀嚼片

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刚才那款是质朴感，那这个的感觉就是老国货的感觉了哈 。棕色瓶身避光设计，白色的螺纹瓶口，包装上一堆水果，就很复古的感觉 。乐信牌子确实也很久了，亚洲很不错的制药公司之一，是很有保障滴啦 。会比泰国的稍微贵点，这个咀嚼片是橙色的圆形小药丸，一面印了乐信的logo 。一瓶100粒，VC含量250mg 。是甜甜的橙子味，嚼起来也很好吃，小孩子一天一片就行，大人一天两次一次一片 。这个做的比较好的一点是，这个咀嚼片采用了无糖的配方，家里老人有糖尿病的也可以吃，小孩子吃了也不怕他得蛀牙 。一般给家里人吃就吃这款比较多 。
第三位选手——济州岛VC咀嚼片
白色瓶身的现代感包装，这个一罐500g有330粒，根据成分表算一下大概一片就35mgvc，属于这三款里面VC含量比较低的，但是这个口味比较多，柑橘蓝莓酸奶都挺好吃，分别是黄色蓝色白色的小圆片 。一般成人每天3-5粒，小孩1-2粒 。
总结一下的话，樱桃番茄觉得性价比泰国VC片最高；但是全家都吃的话还是乐信的最有保障；济州岛呢，口味比较多 。
喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
吃生鸡蛋是不是可以保护嗓子？前不久，taiwan著名歌星林俊杰在经历了咳血、失声等种种嗓子问题后首发新唱片，现场有歌迷特意送上燕窝希望他好好护嗓子，林俊杰感动之余爆出猛料：“海豚音王子Vitas为了护嗓，每天要吞7个生鸡蛋，我也向他学习——每天吞两颗生鸡蛋！”一时间，这一“护嗓诀窍”在网上风行 。采访人员在网上看到，不少网友附和称，吃生鸡蛋可以润喉，还有些爱唱歌的网友则表示将尝试 。然而，河南中医学院diyi附属医院耳鼻喉科主任医师任为表示，目前医学上还没有发现吃生鸡蛋可以保护嗓子，所以这种方法没什么科学道理 。无论何种理由，生吃鸡蛋都不能提倡 。
任为说，鸡蛋的营养价值非常高，其蛋白质所含必需氨基酸的种类、数量、比例，最容易被人体吸收和利用 。可以说，鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质 。因此，营养学家称它为“完全蛋白质模式” 。而我们平常吃鸡蛋时，大多都是煮熟或烹熟过后才会食用 。

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