乳腺结节为何呈现多发趋势，女性应该如何预防？ _经验常识

现代女性患乳腺结节呈多发趋势，加重了女性心理上的恐慌。

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乳腺结节在女性中的发病率总体较高，患者乳腺结节，也就是我们所说的乳腺病，乳腺的导管上皮随着月经周期的变化而变化。雌激素增高时，会刺激上皮细胞增生，一旦激素水平下降，增生细胞会出现转归而复原。如果体内的激素水平出现紊乱或者导管上皮出现问题，就会引起持续的增生而无复原的过程，这样长此以往就会形成结节。乳腺结节通常会有多种症状出现，临床上习惯于将较小的肿物称为结节，结节可发生于任何部位。较小的乳腺肿物可称之为“乳腺结节”，包括：增生性结节、肿瘤样变、纤维腺瘤、乳腺癌等。多数乳腺增生的病人进行超声检查时可发现多个低回声结节，大多数情况是乳腺囊性增生的表现；如为单发结节，且边界不清、质地较硬，可考虑结节切除+病理检查，以明确诊断，以防遗漏乳腺癌而延误zhi疗，对于多发性结节，一般无需处理，定期观察结节的变化，必要时手术切片检查。乳腺结节的临床表现为：
1、乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。2、乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。3、尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。
如何有效预防乳腺结节:1、保持良好的心态；2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更容易发生乳腺结节；3、学会自我检查：对于乳房有胀痛、肿块、乳腺增生结节的患者，应经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健；4、适当的补充硒：硒是人类不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能够增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内的内毒素，对于预防乳腺疾病有一定的辅助作用；5.改变饮食，预防肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃富含维生素蔬菜水果类，多吃粗粮。多食用黑大豆，核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。6、养成良好的生活习惯：生活要有规律，劳逸结合，远离烟酒，保持充足睡眠，不要熬夜；7、要避免多次流产。
职场女性如何预防乳腺增生？职场女性如何预防乳腺增生：

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一：.心态：
【乳腺结节为何呈现多发趋势，女性应该如何预防？】

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职场相对来说，精神压力大，节奏快，长期的心理压力、抑郁、烦躁、抑郁等负性心理情绪，会造成乳内分泌紊乱，导致乳腺增生症状加重。因此：看淡是非，心态平和，合理宣泄，与人倾诉。

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